ESTILO DE VIDA SALUDABLES

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ESTILO DE VIDA SALUDABLES by Mind Map: ESTILO DE VIDA SALUDABLES

1. Deporte

1.1. estilo de vida que se carateriza por realizar entrenamientos de alta intensidad, para potencializar cualidades motrices especificas

1.1.1. ejemplo

1.1.1.1. * Fútbol

1.1.1.1.1. cualidades motrices principales

2. Fitness

2.1. definición

2.1.1. Conjunto de ejercicios gimnásticos especialmente indicados para conseguir y mantener un buen estado físico

2.1.1.1. mediante ejercicios de exigencia alta, moderada o baja y una alimentación apropiada

2.1.1.1.1. algunos de sus expositores

2.1.1.1.2. Tata Gnecco Fitness (@tata2fit) • Fotos y videos de Instagram

2.1.1.1.3. Rutina de ejercicios sin pausa -21 clase - DANCE FITNESS

2.1.1.1.4. Blog de fitness y vida sana - Blog de fitness y nutrición. Bienestar Fitness

3. Buena Nutrición

3.1. que es

3.1.1. Es la forma como nutrimos nuestro cuerpo por medio de los alimentos y la forma como los preparamos

3.1.1.1. beneficios

3.1.1.1.1. mejor calidad de vida, lucimos mas saludables, nos sentimos mas saludables, previene enfermedades como lo son diabetes, presion arterial alta, alzheimer etc.es una de las tendencias y prácticas mas grandes del mundo