Фізична рекреація

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
Фізична рекреація by Mind Map: Фізична рекреація

1. Типи дозвілля

1.1. культурно-мистецький

1.2. освітньо-розвиваючий

1.3. природно-рекреаційний

1.4. санаторно-оздоровчий

1.5. туристичний

1.6. спортивно-видовищний

1.7. самодіяльно-любительський

1.8. розважальний

2. Актуальність

2.1. дозволяє індивіду відновлювати працездатність

2.2. розширює самосвідомість

2.3. дозволяє самореалізовуватися

2.4. знімє стреси

2.5. дає можливість додатково осмислити свої індивідуальні особливості

3. Активна рекреація

4. Пасивна рекреація

5. Зміст

5.1. 1) ґрунтується на оздоровчо-рекреаційній руховій активності;

5.2. 2) використовує в якості головних засобів засоби фізичної культури, передусім фізичні вправи;

5.3. 3) здійснюється у спеціально визначений або вільний від професійної діяльності час, переважно в природних умовах, на добровільних і самодіяльних засадах;

5.4. 4) складається не тільки з фізичних, але й з емоційних та інтелектуальних компонентів;

5.5. 5) має переважно розважальний характер;

5.6. 6) здійснює оптимізуючий вплив на організм людини;

5.7. 7) включає в себе культурно-ціннісні аспекти.

6. Значення

6.1. 1) біологічне – фізична рекреація сприяє відновленню функцій організму після професійної діяльності, оптимізує стан здоров'я;

6.2. 2) соціальне – фізична рекреація сприяє інтеграції людей у соціальні спільності, засвоєнню соціального досвіду, культурних цінностей, адаптації до соціуму та самовизначенню в ньому;

6.3. 3) психологічне – фізична рекреація формує позитивний емоційний стан завдяки відчуттям внутрішнього задоволення, звільнення від психологічних напружень;

6.4. 4) естетичне – фізична рекреація формує позитивну реакцію від сприймання краси власного тіла, довкілля, можливостей його ширшого пізнання;

6.5. 5) освітньо-виховне – фізична рекреація сприяє фізичному, інтелектуальному, моральному, творчому розвитку особистості;

6.6. 6) культурно-аксіологічне – фізична рекреація сприяє засвоєнню культурних цінностей, створенню нових особистісно-суспільних цінностей.

7. Визначення

8. Активний відпочинок