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B Vitamine by Mind Map: B Vitamine

1. Vitamin B9 (Folsäure)

1.1. Aufgaben:

1.2. verhindert die Missbildung bei Neugeborenen

1.3. wichtig für Zellteilung, für den Eiweißstoffwechsel sowie für den Aufbau von Muskelgeweben

2. Vitamin B12 (Cobalamin)

2.1. Aufgaben:

2.2. wichtig für Herz und Kreislauf,für das Nervensystem sowie für die Blutbildung und die Zellerneuerung

2.3. fördert Sauerstoffversorgung

3. Vitamin B6 (Pyridoxin)

3.1. Aufgaben:

3.2. ist am Eiweißtoffwechsel und an der Blutbildung beteiligt

3.3. schützt vor Nervenschädigungen

4. Vitamin B1 (Thiamin)

4.1. Aufgaben:

4.2. wichtig für den Herzrhythmus, für die Muskelfunktion sowie für die Funktion des Nervensystems

5. Vitamin B2 (Riboflavin)

5.1. Aufgaben:

5.2. wichtig für den Stoffwechsel sowie für die Sauerstoffversorgung der Körperzellen

6. Vitamin B5 (Pantothensäure)

6.1. Aufgabe:

6.2. wichtig für den Abbau von Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße

6.3. fördert die Wundheilung