Alimentos como vehículo de nutrimentos

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Alimentos como vehículo de nutrimentos by Mind Map: Alimentos como vehículo de nutrimentos

1. la combinación adecuada y suficiente de por lo menos un alimento de cada grupo en cada comida, es la manera de obtener una alimentación saludable.

2. Una buena alimentación debe emparejar a la edad, sexo, peso, talla y actividad física e intelectual de cada persona

3. Los alimentos son vehículos para los niños, es decir, para las personas que necesitan las funciones necesarias para llevar a cabo sus funciones vitales

4. Las proteínas son las nutritivas que construyen, mantienen y reparan el organismo.

5. Los carbohidratos Dan la energía necesaria para el cuerpo para mantener la temperatura, moverse y desarrollar trabajos.

6. Las grasas son un concentrado de energía, es decir, proporcionan caloría en gran cantidad y transportan en nuestro organismo las vitaminas A, D, E y K. Son a la vez vehículo y combustible.

7. Las vitaminas Ellas armoniza y regula el funcionamiento de todo el organismo. Se parecen a la chispa que enciende el motor de un automóvil.

8. Los minerales Cumplen funciones parecidas a las vitaminas, también forman parte de estructuras vitales del organismo: esqueleto, dientes, glóbulos rojos, etc.

9. El agua es un nutriente fundamental, porque es el medio de transporte de las comidas a la sangre