como tener una buena salud bucal

1. técnicas de cepillado

1.1. otras ayudas seda dental. enjuague bucal

1.1.1. cambiar el cepillocada 3 meses o cuando las cerdas del cepillo esten dañads

1.2. El cepillado, los enjuagues bucales y el hilo dental evitan el desarrollo de la placa dental

1.2.1. ayudan a mantener el equilibrio de la flora y, por lo tanto, a reducir la proliferación de las bacterias nocivas. Estos hábitos diarios te ayudan a proteger los dientes y las encías y a mantener una buena salud bucal.

1.3. las tecnicas de cepillado son muy importantes practicarlas 3 veces en el dia o despues de cada comida

2. Los dientes pueden mancharse con los alimentos y las bebidas ácidos, y aquellos con colores fuertes, en particular si se consumen con frecuencia. Si te preocupa manchar tus dientes, tendrás que evitar los alimentos o las bebidas que podrían manchar una prenda de algodón blanca