TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

1. La TCC posee cuatro pilares teóricos básicos: aprendizaje clásico, aprendizaje operante, aprendizaje social y aprendizaje cognitivo.

1.1. Condicionamiento clásico: Pavlov descubre un proceso básico de aprendizaje; proceso por el cual los organismos aprenden relaciones predictivas entre estímulos del ambiente.

1.2. Watson aplica los principios del condicionamiento clásico para remitir la fobia de un niño, funda las bases del conductismo.

1.3. Skinner plantean la existencia de otro tipo de aprendizaje, el Condicionamiento Instrumental u Operante, proceso por el cual los comportamientos se adquieren, mantienen o extinguen en función de las consecuencias que le siguen.

1.4. Albert Bandura comienza a conformar un nuevo conjunto de hipótesis, cuyo énfasis recae en el papel que la imitación juega en el aprendizaje. Las investigaciones llevadas a cabo en esta línea cobran cuerpo en la "Teoría del aprendizaje social", desde la cual se afirma que el aprendizaje no sólo se produce por medio de la experiencia directa y personal sino que, fundamentalmente en los seres humanos, la observación de otras personas así como la información recibida por medio de símbolos verbales o visuales constituyen variables críticas.

1.5. Aaron Beck y Albert Ellis dos de los representantes principales en lo que a la clínica se refiere. Aunque desarrollados de manera relativamente independiente, sus dos modelos de intervención terapéutica denominados, respectivamente, Terapia Cognitiva y Terapia Racional Emotiva; en lo esencial, coinciden. En efecto, ambos hacen hincapié en las influencias que el pensamiento ejerce sobre las emociones, aunque, desde el inicio, admiten que no toda la vida emocional puede explicarse por el pensamiento. Por otra parte, el pensamiento de un individuo refleja su sistema de interpretación del mundo, vale decir, un conjunto de creencias, supuestos y reglas subyacentes que por lo general no son plenamente conocidas por las personas.

1.5.1. Ellis: A (situación), B (pensamiento), C (consecuencias) y D (conducta).

2. Raíces filosóficas del modelo cognitivo conductual:

2.1. Aristóteles; filosofía estoica; Espinoza; Kant; Darwin; Marx.

3. Combinación de técnicas de reestructuración cognitiva con herramientas para la modificación de la conducta.

4. Divide el comportamiento humano en tres niveles:

4.1. Conducta: lo que hacemos, es observable

4.2. Pensamiento (cognición): percepciones y creencias

4.3. Emoción: lo que sentimos

5. Fundamentos de la TCC: nace a partir de la fusión de las terapias conductistas y las que se derivan de la Psicología Cognitiva.

5.1. El conductismo (Skinner) sirve como ejemplo de metodología a los preceptos del método científico, lo cual permite valorar objetivamente los progresos que se van haciendo durante la terapia.

5.2. La Terapia Cognitiva enfatiza la necesidad de no renunciar a la consideración de los procesos mentales inobservables directamente, ya que gran parte de la utilidad de una terapia recae en el bienestar subjetivo de los pacientes.