Rekreáció rendszere

1. Rekreáció típusai

1.1. Szellemi

1.1.1. Aktív

1.1.1.1. Rejtvényfejtés

1.1.1.2. Internetezés

1.1.1.3. Nyelvtanulás

1.1.2. Passzív

1.1.2.1. TV nézés

1.1.2.2. Mozi, Színház

1.1.2.3. Olvasás

1.2. Fizikai

1.2.1. Túrázás

1.2.2. Rekreációs sport

1.2.3. Sportolás

1.3. Turizmus

2. Fogalma

2.1. Célok

2.2. Feladatok

2.3. Eszközök

2.4. Szükségletek

3. Civilizáció és a rekreáció kapcsolata

3.1. Kedvező hatások

3.1.1. Gépiesítés

3.1.2. Urbanizáció

3.1.3. Információ áramlása

3.1.4. Infrastruktúra fejlődése

3.2. Kedvezőtlen hatások

3.2.1. Túlfogyasztás

3.2.2. Globalizáció

3.2.3. Környezeti ártalmak

4. Örömforrás

4.1. Testmozgás

4.2. Megfelelő táplálkozás

4.3. Lelki béke