1. Bases autohypnose
1.1. Webinaire 06112018
1.1.1. but du cerveau : survivre
1.1.2. construction d'un etat de conscience
1.1.3. on vit des états de conscient modifice
1.1.4. 3 cercles
1.1.4.1. Zone 1 : etat de conscience ordinaire
1.1.4.2. Zone 2 : modification état de conscience ordinaire : ébriété. ca me resemble pas ... Il y a des inducteurs d'états
1.1.4.3. Zone 3 : on est plus du tout nous même. abandon de l'égo: meditation , hypno , schyzo ...
1.1.5. Etat altéré classique : on conduit sans y penser...
1.1.6. q'est-ce qui modifie notre état de conscience ?
1.1.6.1. méditation , sport , musique activité de routines, émotions
1.1.7. 36 min on revit un souvenir hypnotique
1.2. Webinaire 13112018
1.2.1. Préparer sa séance
1.2.2. comment pour amorcer une séance / 3outils .
1.2.3. poser cette question : de quoi avez vous besoin pour vivre la meilleure expérience ce soir ?
1.2.4. 1ire technique: se souvenir d'un état. Revivez un souvenir ou vous étiez dans un état propice à l'autohypnose( calme, serein ... ) . moi besoin de sens , important pour moi.
1.2.5. 2ième technique : le questionnement. obtenir la détente