CUIDADOS ANTE LA GRIPE

1. Usar medicamentos como el paracetamol para calmar la fiebre y el dolor

2. Evitar fumar

3. Chupar caramelos sin azúcar o beber líquidos temperados para aliviar la picazón de la garganta

4. Seguir medidas higiénicas adecuadas para evitar contagiar a los demás

5. Si tomas medicamentos o sigues tratamientos, no dejar de hacerlo

6. Consultar con un profesional sanitario

7. Bajar el ritmo habitual y hacer reposo

8. Beber abundantes líquidos

8.1. Agua

8.2. Zumos naturales

8.3. Líquidos calientes

8.3.1. Infusiones

8.3.2. Caldos, sopas

9. Alimentarse sana y equilibrada mente

10. Evitar el uso de antibióticos