Uitstelgedrag
by Feeke Geerts
1. moeilijk te zeggen waar het vandaan komt
2. vervelend
3. geen overzicht
4. geen tijd/geen energie om aan de slag te gaan
5. grote consequenties
6. Geen goede prioriteiten kunnen stellen
7. zorgt meestal voor stress
7.1. niet bij iedereen
8. geen effectieve manier nog om op te lossen
9. stimulering is belangrijk
10. structuur heb je nodig
11. 50% van de studenten heeft een probleem met uitstellen (wikipedia bron)
12. komt vaak voor bij studenten
13. sommige profiteren ervan
14. heeft veel effect ook op je prive leven
15. kleine doelen stellen helpt om faalangst te verminderen
16. de mate waarin jij gemotiveerd bent zorgt ervoor hoe erg jou uitstel gedrag is
17. kan ook op latere leeftijd nog
18. slechte studie resultaten
19. interventie strategieën (combinatie van)
19.1. informatie --> self-awareness
19.2. betere tijd management
19.2.1. deadlines