Mindfulness: La atención plena.

1. BENEFICIOS

2. RAMAS DE USO

2.1. Psicología

2.1.1. Jon Kabat-Zinn - Psicología Clínica.

2.2. Educación

2.3. Organizacional

2.4. Arte

2.5. Vida Cotidiana

3. TESTIMONIOS

3.1. Famosos que practican mindfulness

3.1.1. Pau Gasol

3.1.2. Rafa Nadal

3.1.3. Penélope Cruz

3.1.4. Oprah Winfrey

3.1.5. Mick Jagger

3.1.6. Jennifer Aniston

4. ¿QUÉ ES?

4.1. El mindfulness, también llamado atención plena o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia​.

5. ORIGEN

5.1. Kapilavastu, Sakia (India)

5.2. Hace 2500 años.

5.3. Autor: Siddharta Gautama (Buda, El Iluminado)

6. FILOSOFÍA

6.1. La filosofía mindfulness se puede definir como la capacidad de vivir el tiempo presente con total plenitud sin preocuparnos por lo que ocurrió en el pasado o lo que nos deparará el futuro.

7. Referencias Bibliográficas

7.1. Es.wikipedia.org. (2018). Mindfulness (psicología). [online] Available at: Mindfulness (psicología) - Wikipedia, la enciclopedia libre [Accessed 29 Nov. 2018].

7.2. intimind, tu App de mindfulness (2015). ¿Qué es mindfulness? Atención plena en español. [image] Available at: Capítulo 1. ¿Qué es mindfulness? Atención plena en español [Accessed 29 Nov. 2018].

7.3. Famosos que practican mindfulness. (n.d.). [Blog] Crear Salud. Available at: Famosos que practican mindfulness - Crear Salud - Hábitos saludables [Accessed 29 Nov. 2018].

7.4. Sonríe más con una filosofía mindfulness. (2017). [Blog] Murona. Available at: Sonríe más con una filosofía mindfulness [Accessed 29 Nov. 2018].