اعراض وعلامات التوتر

1. اعراض ادراكية

1.1. مشاكل في الذاكرة

1.1.1. عدم القدرة على التركيز

1.1.1.1. التركيز على الجانب السلبي فقط

2. اعراض عاطفية

2.1. تغير مفاجىء في المزاج

2.1.1. الشعور بالوحدة والعزلة

2.1.1.1. عدم القدرة على الاسترخاء

3. اعراض جسدية

3.1. الآم في الجسم

3.1.1. اسهال او امساك

3.1.1.1. الشعور بالبرد المستمر

4. اعراض سلوكية

4.1. زياده او قلة في النوم

4.1.1. عزل النفس عن الاخرين

4.1.1.1. عدم تقبل الانتقاد من الاخرين