Terapia psicológica

1. Acudir a la terapia es un acto de inteligencia y de valentía, y que en muchas ocasiones la persona que necesita ayuda no es consciente de que tiene el problema o la necesidad de afrontar la realidad. Muchas personas desconocen aún en qué momento debemos pensar y acudir a un psicólogo, sobre todo a las falsas creencias sobre qué es la psicoterapia y quién va a dirigir.

2. Un psicoterapeuta es un profesional de la salud mental especializado en las áreas cognitiva (pensamiento), afectiva (emociones) y comportamental (conducta), y que te puede ayudar a empoderarte frente a las circunstancias del día a día y a mejorar tu calidad de vida.

3. La terapia psicológica cambia tu cerebro Los estudios neurológicos están cambiando cada vez más pruebas empíricas de la capacidad de la psicoterapia para modificar las estructuras cerebrales y mejorarlas, consiguiendo una mejor actitud vital para afrontar el día a día.

3.1. Cerebro

3.2. cambios cerebrales

4. 8 beneficios de la terapia psicológica

4.1. te ayuda asentir mejor

4.2. te enseña herramientas para manejar los conflictos

4.3. Te ayuda a cambiar las creencias militantes.

4.4. confidencialidad de las secciones

4.5. relación de confianza y simpatía

4.6. asesoramiento profesional

4.7. Empodera frente a la vida

4.8. Ayuda a vivir en armonía contigo mismo y con los demás.