Бага насны хүүхдийн хоол тэжээлийн онцлог
by Erkhembayar Ochirkhuu
1. Та хүүхдэд голчлон өгдөг хүнсний бүтээгдэхүүн, хоолны нэр төрлийг бичнэ үү!
2. Давсны хэрэглээг багасгах
2.1. Үйлдвэрийн бэлэн бүтээгдэхүүн бага хэрэглэх Давсалсан бүтээгдэхүүн бүү худалдаж ав, бүү хэрэглэ. Цайнд давс бүү хий. Хүнсний ногоо өөрөө байгалийн амтлагч учир давс бага хий. Хоолыг амтлах өөр олон амтлагч хэрэглэ. Үүнд: ногоон гоньд, сонгино, сармис, яншгуй, нимбэгний шүүс , перец, халиар, жууцай...
3. Чихэр, чихэрлэг бүтээгдэхүүнийг хязгаарлах
3.1. Чихэр нь цэвэр сахароз, энгийн сахар биед маш хурдан шимэгдэж цусанд орж хэдхэн минутад илчлэг болон хувирна.
3.2. Хожим чихрийн шижин, зүрх судасны өвчинд хүргэнэ.
4. Зажилж идэхийн ач холбогдол
4.1. Эрүү хүчтэй болно, хацрын булчин чанга болно. Хоолны шингэц сайн болно. Тархины цусан хангамж сайжирна Шүд бэхжинэ Таргалалтаас сэргийлнэ Ходоодны үйл ажиллагаа сайжирна
5. “Lunk” буюу Хүүхэд буруу хооллосны алсын үр дагавар
5.1. Энэ нь эрүүл бус хоол гэсэн үг чихэр, давс, тос ихтэй хоолыг хэлнэ. Таргалалт Зүрх судасны өвчин Даралт ихдэх Хорт хавдар Чихрийн шижин Үе мөчний өвчин Хоол боловсруулах замын өвчин
6. Хоол тэжээлийн ач холбогдол
6.1. Нялхас, бага насны хүүхдийн бие бялдар, оюуны хөгжлийг бүрэн тэтгэж, эсэн мэнд амьдрах, аливаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай цаашид урт удаан хугацаанд эрүүл саруул байлгах гол нөхцөл нь амьдралын эхний үе шатнаас зөв зохистой хооллолж, шимт бодисыг хэрэгцээт хэмжээгээр хангах явдал юм.
7. Хүүхдийн зөв зохистой хооллох
7.1. Хүүхэд эрүүл, хэвийн өсч хөгжих хэрэгцээг хангах хоолоор хооллохыг зөв зохистой хооллох гэнэ.
7.1.1. Хоногт шаардлагатай тэжээллэг бодисыг хангасан, хоногт 1 удаа насанд нь тохирсон хэмжээтэй, дэглэмтэй, эрүүл аюулгүй /эрүүл ахуйн шаардлагат хангасан/ хүнс хоол байна.
7.1.2. Хүүхдийн эрүүл мэнд, өсөлт хөгжилд хор болох хүнс хоолыг хязгаарлаж хориглоно.