خطوات الاتصال الذاتي الفعال

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
Rocket clouds
خطوات الاتصال الذاتي الفعال by Mind Map: خطوات الاتصال الذاتي الفعال

1. 4) إدارة الذات

1.1. هي المدخل الرئيسي للتغيير وحسن إدارتها يجعل الشخص إيجابيا فاعلًا

1.2. تمكن الشخص من التحكم في نفسه وتعديل اتجاهاته للتتناسب مع المواقف التي يمر بها

2. 3) توجيه الذات

2.1. هو سمة شخصية، وهو القدرة على تنظيم وتكييف السلوك على متطلبات موقف ما لتحقيق الأهداف والقيم المختارة

2.2. أنماط الشخصية عند هولاند

2.2.1. الواقعي

2.2.1.1. أشخاص يتعاملون مع البيئة بصورة ملموسة لا يحبون الأنشطة التي تعتمد على الذاتية

2.2.2. العقلي

2.2.2.1. أشخاص يتفاعلون مع البيئة عن طريق الذكاء والتفكير المجرد

2.2.3. الفني

2.2.3.1. أشخاص يتفاعلون مع البيئة عن طريق الإبداع الفني ويعتمدون على تخيلاتهم في البحث عن حلول للمشكلات

2.2.4. الاجتماعي

2.2.4.1. أشخاص يتفاعلون مع البيئة عن طريق استخدام مهارات التعامل مع الآخرين

2.2.5. المغامر

2.2.5.1. أشخاص يتفاعلون مع البيئة عن طريق ممارسة الأنشطة التي تسمح لهم بالتعبير عن المغامرة والسيطرة

2.2.6. التقليدي

2.2.6.1. أشخاص يتفاعلون مع البيئة بطريقة روتينية تؤدي استحسان المجتمع

3. 5) تطوير الذات

3.1. إجراءات تطوير الذات

3.1.1. قبول الذات

3.1.1.1. أول خطوة لتطوير الذات فيجب أن يقدر المرء جميع صفاته ويقبل بها

3.1.2. إدراك جوانب القصور وتحويل السلبي لإيجابي

3.1.2.1. فيقوي جوانب القوة ويحول الجوانب السلبية لإيجابية

3.1.3. تجنب تحقير الذات

3.1.3.1. يجب علينا التخلص من المشاعر السلبية التي نسمعها عن ذاتنا لنستطيع أن نطور منها

3.1.4. الثقة بالنفس

3.1.4.1. الإحساس والشعور بالقوة والقدرة لإنجاز العمل بالمستوى المطلوب المتقن

4. 2) تقدير الذات

4.1. مكونات تقدير الذات

4.1.1. الكفاءة الذاتية

4.1.1.1. الثقة بالنفس/إيمان المرء بقدراته

4.1.2. قيمة الذات

4.1.2.1. القبول غير المشروط للذات

4.1.2.2. الشعور بالأهلية للسعادة

5. 1) اكتشاف الذات

5.1. تنقسم الذات البشرية إلى أربعة أقسام

5.1.1. معلومات نعرفها عن نفسنا

5.1.1.1. الذات المكشوفة

5.1.1.1.1. كل التصرفات والسلوكيات التي ندركها ويدركها الآخرون

5.1.1.2. الذات المخفية

5.1.1.2.1. أشياء معروفة لذات الإنسان غير معروفة للآخرين

5.1.2. معلومات لا نعرفها عن نفسنا

5.1.2.1. الذات العمياء

5.1.2.1.1. أشياء يعرفها الآخرين عنا ولا نعرفها عن أنفسنا

5.1.2.2. الذات المجهولة

5.1.2.2.1. سمات وقدرات مجهولة لا ندركها ولا يدركها الآخرون