ESTRÉS
by Jüliietta ʚïɞ
1. MODELOS
1.1. SE BASAN EN EL ESTIMULO, TRANSACCION.
1.2. RESPUESTA
1.2.1. SAG(síndrome de adaptación general) Y SAL(síndrome de adaptación local)
1.2.1.1. reacción de alarma; resistencia ; agotamiento.
1.2.1.1.1. FASE DE CHOQUE
1.2.1.1.2. FASE DE CONTRACHOQUE
2. INDICADORES
2.1. FISIOLÓGICOS(ansiedad y miedo,ira,depresión,mecanismo de defensa del yo) O COGNITIVOS (resolución de problemas,estructuración,auto control,auto disciplina,supresión y fantasía)
3. AFRONTAMIENTO
3.1. CENTRADOS(Problema o Emoción) LARGO PLAZO(Constructiva o Realista) CORTO PLAZO,ADAPTATIVO(Eficaz) Y MALINTENCIONADO(Ineficaz)