Conciencia emocional

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Conciencia emocional by Mind Map: Conciencia emocional

1. Se define como

1.1. La capacidad para tomar conciencia de las propias emociones propias y de terceros.

2. Implica los siguientes aspectos

2.1. Toma de conciencia de las propias emociones

2.2. Dar nombre a las emociones

2.3. Comprensión de las emociones de los demás

2.4. Tomar conciencia de la interacción entre emoción, cognición y comportamiento

3. ¿Para qué me sirve?

3.1. Para mejorar nuestras relaciones con nosotros y los demás.

3.2. Adquirir la capacidad de observar y determinar cómo nos sentimos, qué es lo que queremos y hacia dónde iremos.