Тренажёр ПравИло

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
Rocket clouds
Тренажёр ПравИло by Mind Map: Тренажёр ПравИло

1. Что такое тренажёр ПравИло

1.1. «ПравИло» - это уникальная возможность через растягивание тела, комплекс упражнений,

1.2. дыхание и образы за короткое время обрести высокую энергетику, силу, спокойствие ума и ясное сознание.

2. Физический эффект от тренировки:

2.1. Укрепляются мышцы и сухожилия

2.2. Увеличивается сила за счет укрепления и растягивания сухожилий

2.3. Восстанавливается нормальная работа всего опорно-двигательного аппарат

2.4. Повышается двигательный тонус

2.5. Активизируются процессы омоложения в организме

3. Энергетический и духовный эффект от правки:

3.1. После первых занятий на тренажере уходят блоки и зажимы в теле,

3.2. связанные с не выраженными и задавленными эмоциями и переживаниями прошлого

3.3. Приобретается навык глубокого расслабления, благотворно влияющего на нервную систему и психику в целом

3.4. Прорабатывается энергетика тела

3.5. Повышается осознанность

4. Адаптация - вхождение в систему занятий на тренажёре ПравИло.

4.1. В адаптационный период входит:

4.2. 1) снятие блоков, зажимов, раскрепощение тела, за счёт постепенного натяжения всех групп мышечного корсета.

4.3. Методом напряжения - расслабления.

4.4. 2) выполнение базовых упражнений для закрепления связок.

4.5. 3) постепенный подход к максимальному натяжению всего тела, с выходом в "струну".

4.6. 4) веса на правИле добавляются по мере укрепления тела, потребность в увеличении веса индивидуальное.

4.7. 5) основная задача этого периода, тренировка и развитие фасциально - сухожильной группы.

4.8. И постепенная трансформация мышечной группы в сухожилия.

4.9. С постепенным наращиванием веса на тренажёре и выходом на максимальный уровень натяжения ударно - динамическим способом.

4.10. 6) на протяжении всего периода ведётся внутренняя работа, методом сканирования ощущений и анализа этих ощущений.

4.11. Вхождение в состояние комфортности при максимальном натяжении.