Акне (Acne) и его лечение
by Oleg Gavryliuk
1. Неправильное питаие
1.1. Высокий ГИ
1.2. Алкоголь
1.3. Кофе
1.4. Жирная пища
1.5. Острая пища
1.6. Много B12
1.7. Мало клетчатики
1.8. Много железа
1.9. Мало клетчатки
2. Гормональные нарушения
2.1. Дефицит цинка
2.2. Дефицит селена
2.3. Дефицит витамина D
3. Обострение проблем ЖКТ
3.1. хелікобактерасоційований гастрит
3.2. закреп
3.3. дискінезія жовчовивідних шляхів
3.4. паразитарні інвазії
3.4.1. Паразиты (гельминты)
3.5. захворювання органів малого тазу
3.6. метаболічний синдром
4. Доп ссылки
4.1. Акне | ДНУ «НПЦ ПКМ» ДУС
4.2. Кожа и питание: чем вы кормите акне? (видео)
4.3. Эпидемия акне (прыщей): вершина айсберга, часть 1.
4.4. Терапия акне средней степени тяжести с использованием низких доз доксициклина (Юнидокса Солютаб®)
4.5. Лейцин и mTORС: между акне и бицепсом.
4.6. Избыток витамина В12 и проблемы с кожей
4.7. Эффективность субантимикробной дозы доксициклина в терапии акне средней степени тяжести: обзор зарубежных исследований
4.8. Особенности клинической картины и терапии акне в разных возрастных периодах
4.9. Акне: теория и практика Федотов В.П. Святенко Т.В
4.10. Современные подходы к лечению акне и постакне
4.11. Лечение прыщей за 1000 руб./мес. и 5 минут/день : Медицинский блог врача скорой помощи
4.12. СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ БОЛЬНЫХ С ВУЛЬГАРНЫМИ УГРЯМИ
4.13. AKNE_SHKOLA_Raznatovskii
4.14. Треуголник акне от Михаил Чурса
4.15. История
5. Исключить
5.1. Переживания (Стрес)
5.2. Сладкое, сахар, высокий ГИ
5.3. Онанизм (NoFAP)
5.4. Кофе
5.5. Джанк фуд
5.6. ??? Острое
5.7. Алкоголь
5.8. Переутомление
5.8.1. Перетренированость
5.9. Недосып
5.10. Горячий душ
6. Болезнь Паркинсона
6.1. Skin disorders in Parkinson’s disease: potential biomarkers and risk factors
6.2. dopamine deficiency
6.3. Дисбаланс вегетативной нервной системы. Когда у человека в организме все нормально, парасимпатический и симпатический отделы вегетативной нервной системы всегда пребывают в равновесии, эффективно регулируя работу всех органов. Иногда, в зависимости от условий внешней среды или от ситуации, один из них может преобладать над другим. Если же данный баланс будет нарушен и один отдел станет работать более интенсивно, тонус вагусной иннервации сальных желез начнет возрастать, а выработка кожного сала – заметно усиливаться. Причинами подобных нарушений могут явиться недосыпание, стрессы, повышенные физические нагрузки, усталость либо эндокринная перестройка организма (после родов и т. д.).
7. Стресс и негативные эмоции
7.1. Дисбаланс вегетативной нервной системы. Когда у человека в организме все нормально, парасимпатический и симпатический отделы вегетативной нервной системы всегда пребывают в равновесии, эффективно регулируя работу всех органов. Иногда, в зависимости от условий внешней среды или от ситуации, один из них может преобладать над другим. Если же данный баланс будет нарушен и один отдел станет работать более интенсивно, тонус вагусной иннервации сальных желез начнет возрастать, а выработка кожного сала – заметно усиливаться. Причинами подобных нарушений могут явиться недосыпание, стрессы, повышенные физические нагрузки, усталость либо эндокринная перестройка организма (после родов и т. д.).
8. Плохой уход
8.1. Неякісна косметика.
8.2. Пересушивание (убивание кожи)
8.3. Недостаточно увлажнения
9. Иммунитет
9.1. Переутомление
9.2. ОРВИ
10. Усилить
10.1. Достаточно воды
10.2. Цинк
10.3. Пробиотики
10.4. Витами Д
10.5. Медь
10.6. Куркумин?
10.7. Дарсонваль
10.8. Алое
10.9. Коллаген
10.10. Регулярные чистки
10.11. Противовоспалительная диета
10.12. Устойчивость к стрессу
10.12.1. Дыхательные практики
10.12.2. Истинные жизненные ценности
10.12.3. Осознанность эмоций
10.12.4. Практики медитации
10.12.5. Классическая или инструментальная музыка
10.12.6. Поменять отношение к стрессу
10.12.7. Медитация и дыхаине
10.13. IPL
10.13.1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/dth.12418
10.13.2. https://www.laserhouse.com.ua/VIP_lechsup
10.14. Консультация гастроэнтеролога
10.15. Olumacostat Glasaretil
10.15.1. Inhibition of Sebum Production with the Acetyl Coenzyme A Carboxylase Inhibitor Olumacostat Glasaretil - PubMed
10.16. iethylstilbestrol5 orally daily for six to eight milligrams, and two males received 40 milligrams weeks. In each case there was moderate histologic of conjugated estrogenic substances (Premarin®)6 reduction in gland size
10.16.1. https://core.ac.uk/download/pdf/82152752.pdf
10.17. Testosterone, an androgenic hormone, is converted to dihydrotestosterone by 5-reductase, which stimulates the sebaceous glands and increases sebum secretion
10.18. DHEA
10.18.1. https://photos.app.goo.gl/XDfSY1j6KVz6RD3D7