1. oluline kaitsta hingamisteid külmaõhu eest
2. lemmikloomade kõõm
2.1. mitte pidada lemmikloomi
2.2. pesta lemmikloomi
2.3. lemmiklooma paitamist vältidada, mitte lubada magamistuppa
3. ohtlikud infektsioonid
3.1. bronhiit
3.2. kopsupõletik
4. olmeruumide puhta, kuivana hoidmine
5. Õhu liikumise sümptomid hingamisteedes
5.1. Hingeldus
5.2. õhupuudus
5.3. vilisev hingamine
5.4. köhahood
6. elu astmaga
6.1. allergeenidest hoidumine
6.1.1. õietolm
6.1.2. tolmulestad
6.2. treeningkoormuse valimine
6.3. viiruste ennetamine
6.3.1. vaktsineerimine
7. Astmahood
7.1. kestvus mõni minut kuni mõni tund
7.2. järsku tekkiv hingamisraskus
7.3. sümptomite sagenemine
8. allergeenid
8.1. õietolm
8.1.1. toalilled
8.1.2. kevadine tärkav loodus-õitsemise aeg
8.2. tolmulestad
8.2.1. teksttiilid, materjalid
8.2.2. karvased tekid, mänguasjad
8.2.3. vanad madratsid
8.3. niiskus
8.3.1. hallituseened
8.4. koduloomad
8.4.1. karvad
8.4.2. mustus
8.5. allergeenide testid
9. hallitusseened
9.1. temperatuuri valik
10. Füüsiline pingutus
11. kopsupõletik
12. ema suitsetamine loote eas
13. varasemad põetud hingamisteede infektsioonid
13.1. viiruslikud nakkused
14. elukeskkond
14.1. tubakasuits
14.1.1. hoidumine passiivsest suitsetamisest
14.2. vedelev prügi ja mustus
14.2.1. soodne keskkond allergeenide tekitajatele- prussakatele ja tarakanidele
14.3. kemikaalid
14.3.1. kodukeemia valik, loobumine
14.3.2. kodusisustus, materjalid
15. põhjused
15.1. geneetiline eelsoodumus
15.1.1. vanemate põetud haigused
16. ravi
16.1. mittemedikantoosne ravi
16.1.1. tervislik eluviis, regulaarne treening
16.1.2. allergeenidest hoidumine
16.1.3. jälgimine
16.1.3.1. tekitajate välja selgitamine
16.2. medikamentoosne ravi
16.2.1. baasravi
16.2.1.1. inhaleeritavad ravimid
16.2.1.2. leevendamine, ägenemise ennetamine
16.2.1.3. kopsuinfektsiooni säilitamine
16.2.2. hooravi
16.2.2.1. kiire leevendamine
17. Koormusastma
17.1. Astma alaliik
17.2. Sarnased tunnused astmaga
17.2.1. Köha
17.2.2. Vilistav hingamine
17.2.3. Hingeldus /hingamisraskused
17.3. Ravi on sama
17.3.1. Ei sea piiranguid sportimisele