1. Adrenalina
1.1. Acción en la conducta humana
1.1.1. Incrementa la frecuencia cardíaca, contrae los vasos sanguíneos, y participa en la reacción de lucha o huida del SNS.
1.2. Enfermedades en carencia o exceso?
1.2.1. Por falta: fatiga y falta de concentración.
1.2.2. En exceso: aumenta la velocidad de contracción del corazón y provoca la taquicardia, hace más lenta la respiración dilatando pupilas.
1.3. Medidas preventivas para un estado óptimo
1.3.1. Hacer deporte, calmar los nervios, hacer yoga y hacer la respiración y exhalación.
2. Endofirnas
2.1. Acción en la conducta humana
2.1.1. Estimula las zonas del cerebro en donde generan emociones placenteras.
2.2. Enfermedades en carencia o exceso
2.2.1. Por falta: inestabilidad hormonal, desequilibrio en estado de ánimo y salud física.
2.2.2. En exceso: aumenta el amor por la vida
2.3. Medidas para tener un estado óptimo
2.3.1. Ejercicio físico, practicar el sexo y poner retos para el cuerpo.
3. Noradrenalina
3.1. Acción en la conducta humana
3.1.1. Actúa en alteraciones, aceleraciones y desaceleraciónes del ritmo cardíaco, respiratorio, actividad digestiva y concentración de azúcar.
3.2. Enfermedades en carencia o exceso?
3.2.1. Por falta: estado emocional, insomnio y fatiga.
3.2.2. En exceso: hipertensión, taquicardias, obesidad, estrés, etc.
3.3. Medidas preventivas para tener un estado óptimo
3.3.1. Consumir proteínas.
4. Acetilcolina
4.1. Acción en la conducta humana
4.1.1. Transmite señales entre nervios motores y músculos.
4.2. Enfermedades en carencia o exceso
4.2.1. Por falta: mala memoria y desconcentración.
4.2.2. En exceso: baja memoria y aprendizaje.
4.3. Medidas preventivas para tener un estado óptimo
4.3.1. Acertijos para una buena memoria, vitaminarse, comer saludable, etc.
5. Tomar suplementos, tener una buena alimentación, etc.
6. Enfermedades en carencia o exceso?
6.1. Por falta: la excitotoxicidad en daño cerebral traumático y enfermedades en el SNC.
6.2. En exceso: se convierte en un elemento tóxico para el cerebro y contribuye a que las neuronas mueran.
7. Acción en la conducta humana
7.1. Participa en la comunicación entre neuronas.
8. Serotonina
8.1. Acción en la conducta humana
8.1.1. Regulador en el cuerpo humano, como ánimo, sueño, deseo, apetito, memoria, etc.
8.2. Enfermedades en carencia o exceso
8.2.1. Por falta: insomnio, ansiedad, fatiga, problemas digestivos, etc.
8.2.2. Por exceso: coma, agitación y psicosis.
8.3. Medidas preventivas para tener un estado óptimo
8.3.1. Activar tu cuerpo, aprovechar horas de luz, regular horas de sueño, comer triptófano, etc.
9. Dopamina
9.1. Acción en la conducta humana
9.1.1. Funciona en el comportamiento, la motivación, el sueño, la atención, el humor, y el aprendizaje.
9.2. Enfermedades en carencia o exceso
9.2.1. En exceso: el cerebro manda al cuerpo a realizar movimientos innecesarios, tales como tics repetitivos.
9.2.2. Por falta: déficit de atención e hiperactividad
9.3. Medidas preventivas para tener un estado óptimo
9.3.1. Ejercitarse, dedicar el tiempo en algo, escuchar música, etc.
10. Glutamato
10.1. Acción en la conducta humana
10.1.1. Mediador de información sensorial, emocional y cognitiva. Interviene en la memoria y su recuperación.
10.2. Medidas preventivas para tener un estado óptimo
10.2.1. Tener una buena alimentación, vitaminas tu cerebro y cuidar tu cuerpo.
11. Aminoutilico (el Gaba)
11.1. Enfermedades en carencia o exceso
11.1.1. Por falta: estrés, ansiedad, insomnio, sequedad de la piel, aparición de arrugas, etc.
11.1.2. En exceso: nauseas, problemas cognitivos y de memoria.