Hvad er sundhed?

1. kost

1.1. hvad man spiser

2. motion

2.1. sport

3. fællesskaber

3.1. hvem man er sammen med

3.2. ens sociale liv

4. søvn

4.1. at man ikke bruger elektronik/skærme lige inden man skal sove (blue light)

4.2. Sundhedsstyrelsen anbefaler at 13-årige får 9-10 timers søvn hver nat

4.3. når vi sover lagres dagens indtryk, erfaringer og ny viden i langtidshukommelsen

5. helbred

5.1. man skal lade være med at ryge

6. for meget fokus på kost og motion kan være usundt

6.1. tvangstanker og tvangshandlinger

6.2. tanker om kost og motion styrer ens liv

6.3. spiseforstyrelser

6.3.1. anoreksi

6.3.2. bullimi

7. hygiejne

8. stofskifte

8.1. nogen har svært ved at tage på