Vitaminler

1. B vitamini

1.1. Kırmızı et

1.2. Sebze

1.3. Tahıllar

2. K vitamini

2.1. Pirinç

2.2. Şeftali

2.3. Domates

3. D vitamini

3.1. Balık

3.2. Karaciğer

3.3. Sebze

4. A vitamini

4.1. Süt

4.2. Bugday

4.3. Mantar

5. C vitamini

5.1. Çilek

5.2. Domates

5.3. Turunçgil

6. E vitamini

6.1. Yumurta

6.2. Sebze

6.3. Süt