BENESSERE PSICOFISICO

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BENESSERE PSICOFISICO by Mind Map: BENESSERE PSICOFISICO

1. SPORT

1.1. Gioco

1.1.1. Creare unione

1.1.1.1. Proporre giochi di squadra per creare integrazione (es. palla avvelenata, basket, ecc).

1.2. Rispetto

1.2.1. Fair Play

1.2.1.1. Cartellone con le regole del corretto sportivo.

1.3. Passione

1.3.1. Sport come divertimento e piacere

1.3.1.1. La scuola propone attività sportive (es. tornei).

1.3.1.2. La scuola deve dare la possibilità al bambino di sperimentare tanti sport e scegliere quello che più gli piace.

2. ALIMENTAZIONE

2.1. Tradizioni alimentari

2.1.1. Ricerca sulle abitudini alimentari e sui piatti tipici di altri Paesi.

2.1.2. Realizzazione in gruppi di cartelloni sulle tradizioni dei vari Paesi.

2.2. Piramide alimentare

2.2.1. Conoscere le componenti e le frequenze della piramide alimentare.

2.2.2. Costruire con il cartoncino la piramide alimentare.

2.3. Conoscenza degli alimenti

2.3.1. Attività sulle etichette alimentari (ingredienti, quantità, data di scadenza, ecc).

2.3.2. Creare a gruppi delle etichette, utilizzando ingredienti che si utilizzano per una preparazione casalinga.

2.3.3. Visita guidata presso un supermercato.

2.4. Stile di vita adeguato

2.4.1. Incontri laboratoriali sulla dieta mediterranea con esperti dell'alimentazione.

2.4.2. Costruire un esempio di settimana alimentare, utilizzando il cartoncino e figure colorate.

2.5. Abitudini alimentari

2.5.1. Intervista, a coppia, sulle proprie abitudini alimentari.

2.6. Sana alimentazione e attività sportiva

2.6.1. Promuovere sani comportamenti alimentari e motori.

2.6.2. Aderire a progetti con società sportive.

3. CURA DEL PROPRIO CORPO

3.1. Igiene personale

3.1.1. Cartellone sulle regole fondamentali dell'igiene personale.

3.1.2. Esperimento sui batteri presenti sulle mani.

3.2. Sonno

3.2.1. Schema sul quaderno sulle conseguenze della mancanza di ore di riposo sufficienti.

3.2.2. Intervista e costruzione di un grafico sulle abitudini della classe in merito alle ore di sonno.

3.3. Relax

3.3.1. Attività di ascolto di musica rilassante ad occhi chiusi.

3.3.2. Attività di disegno libero in silenzio e poi con sottofondo rilassante.

3.3.3. Lezione di yoga con esperto esterno.

3.4. Fumo e dipendenze

3.4.1. Brainstorming sulla dipendenza.

3.4.2. Lezione con esperto esterno.

3.4.3. Visione filmato sulle conseguenze del fumo sui polmoni.

3.5. Conoscere il corpo e come funziona

3.5.1. Apparato circolatorio

3.5.1.1. Sezione del cuore di un animale per vedere dal vivo com'è fatto.

3.5.2. Apparato respiratorio

3.5.2.1. Esperimento sul funzionamento dei polmoni.

3.5.3. Apparato digerente

3.5.3.1. Visione filmato sul funzionamento dell'apparato digerente.

3.5.3.2. Esperimento sulla digestione.

3.5.4. Apparato locomotore

3.5.4.1. Costruzione di uno scheletro a grandezza naturale con materiali di riciclo e cartoncino.

3.5.4.2. Lezione in palestra per sperimentare il funzionamento dei muscoli e i movimenti che ci permettono di fare.