1. Terapia Conductual
1.1. Características
1.1.1. Se centra en la modificación de la conducta manifiesta.
1.1.2. Fenómenos mentales se explican mediante leyes de estímulo-respuesta E-R.
1.1.2.1. Interés en conexiones estímulo-respuesta, asociaciones y hábitos específicos.
1.1.3. Estudio de receptores, efectores y conexiones nerviosas.
1.1.4. Especial atención en las influencias externas sobre la conducta.
1.1.4.1. La conducta puede modificarse si se manipulan variables ambientales.
1.1.5. Procesamiento periférico
1.1.5.1. Acción directa del ambiente sobre la conducta.
1.1.6. Aceptan la existencia de factores cognitivos, pero no consideran que estos sean imprescindibles en la modificación conductual.
1.1.7. La consciencia no es indispensable en la producción del cambio.
1.1.8. Aspectos metodológicos
1.1.8.1. Búsqueda de leyes generales a partir de la investigación animal.
1.1.8.1.1. Se considera que los seres humanos responden al ambiente de la misma forma que los animales.
1.2. Técnicas
1.2.1. Condicionamiento clásico
1.2.1.1. Formar asociaciones entre estímulos.
1.2.2. Condicionamiento operante
1.2.2.1. Reforzamiento positivo
1.2.2.1.1. Aumento en la frecuencia de una respuesta, tras un evento favorable (reforzador positivo).
1.2.2.2. Reforzamiento negativo
1.2.2.2.1. Aumento en la frecuencia de una respuesta, luego de la eliminación de un evento aversivo inmediatamente después de ejecutada la respuesta.
1.2.2.3. Castigo
1.2.2.3.1. Disminución de la frecuencia de una respuesta tras la presentación de un evento aversivo o la eliminación de un evento positivo subsiguiente a la respuesta.
1.2.2.4. Extinción
1.2.2.4.1. Dejar de reforzar una respuesta que antes había sido reforzada, con la finalidad de que la frecuencia de la respuesta disminuya e incluso desaparezca.
1.2.2.5. Moldeamiento y encadenamiento
1.2.2.5.1. Reforzar los pasos previos a la conducta esperada; mientras que las respuestas desiguales a ésta no se refuerzan porque se busca extinguirlas.
1.2.3. Correlatos fisiológicos.
1.2.4. Modelado
1.2.4.1. Tipo de aprendizaje basado en la imitación de la conducta de otra persona o "modelo".
1.2.4.1.1. Se utilizan reforzamientos por conductas imitativas y estímulos discriminativos bajo los que ocurren las imitaciones.
2. Terapia Cognitivo Conductual
2.1. Características
2.1.1. Se centra en la modificación de la conducta manifiesta, mediante la utilización de técnicas centradas en procesos cognitivos.
2.1.1.1. Se presta atención a la percepción e interpretación que el individuo realiza de los acontecimientos externos.
2.1.2. Fenómenos mentales se explican mediante leyes estímulo-organismo-respuesta E-O-R.
2.1.2.1. Surgió a causa de la insatisfacción por las explicaciones E-R.
2.1.2.1.1. Se demostró el papel de los procesos de pensamiento en el control conductual.
2.1.3. Se manipulan acontecimientos internos, privados, implícitos o encubiertos.
2.1.4. Interés en aspectos como pensamiento, percepción, procesos motivacionales complejos, lenguaje, memoria y mediación.
2.1.4.1. Expectativas y percepciones son fundamentales.
2.1.5. Se considera que el aprendizaje implica la estructuración del campo cognitivo y la percepción de relaciones entre acontecimientos ambientales
2.1.6. Rechaza que exista semejanza entre la conducta animal y la conducta humana.
2.1.7. La consciencia es necesaria para que se produzca el aprendizaje.
2.1.8. Expectativas y percepciones son fundamentales.
2.1.9. Algunos autores consideran que la imaginación es también una variable interna.
2.1.10. Las técnicas cognitivas buscan aumentar el conocimiento de procesos interpersonales.
2.1.11. Se ha considerado que hay incapacidad de evaluar los procesos encubiertos debido a que no puede confirmarse la ocurrencia o ausencia de los mismos.
2.1.11.1. Evaluar las respuestas internas mediante el uso de un agente externo, disminuye la información sobre el acontecimiento interno.
2.2. Técnicas
2.2.1. Modelado
2.2.1.1. Tipo de aprendizaje basado en la imitación de la conducta de otra persona o "modelo".
2.2.1.1.1. Procedimiento basado en la cognición.
2.2.2. Técnicas basadas en teorías fenomenológicas de la personalidad.
2.2.2.1. Cambiar la percepción que el paciente tiene del mundo con la finalidad de que modifique su conducta.
2.2.3. Terapia del reflejo condicionado (Salter, 1949).
2.2.3.1. Potenciar la expresión emocional del paciente para reducir la inhibición.
2.2.4. Desensibilización sistemática (Wolpe, 1958).
2.2.4.1. Técnica de extinción utilizado en el tratamiento de fobias.
2.2.5. Condicionamiento encubierto (Cautela, 1971).
2.2.5.1. Procedimiento similar al condicionamiento clásico, pero no se presenta el estímulo aversivo, sino que solo se imagina
2.2.6. Imaginación emotiva (Lazarus y Abramovitz).
2.2.6.1. Imaginar fantasías divertidas mientras se presentan a alguna fobia.
2.2.7. Detención del pensamiento (James, G. Taylor).
2.2.7.1. Autoverbalizaciones encubiertas. Utilizada en el tratamiento de obsesiones.
2.2.8. Terapia Racional Emotiva (Albert Ellis).
2.2.8.1. Distinguir entre la realidad y las creencias irreales o desadaptativas.
2.2.9. Entrenamiento en autoinstrucción (Meichenbaum, 1973, 1975).
2.2.9.1. Autoverbalizaciones que le ayudan a la persona a modificar su conducta.
2.2.10. Terapia Cognitiva (Aaron Beck 1970, 1976)
2.2.10.1. Corrección de las autoverbalizaciones y patrones de pensamiento.
2.2.11. Solución de problemas (Thomas D' Zurrilla y Marwin Goldfried 1971)
2.2.11.1. Enseñar técnicas de solución de problemas.
2.2.12. Inoculación de stress
2.2.12.1. Autosugestionarse y relajarse para enfrentarse a situaciones ansiógenas.
2.2.13. Terapia semántica
2.2.13.1. Modificar la connotación de las palabras que traen reacciones indeseables.
2.2.14. Condicionamiento clásico
2.2.14.1. Distintos autores coinciden en que se han encontrado variables cognitivas de los estímulos que complican los resultados experimentales.
2.2.15. Condicionamiento operante
2.2.15.1. Condicionamiento verbal
2.2.15.1.1. Se ha observado que los pacientes son conscientes de las contingencias de reforzamiento durante el aprendizaje.