รวมความรู้ในหนังสือ 18 Minutes

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
รวมความรู้ในหนังสือ 18 Minutes by Mind Map: รวมความรู้ในหนังสือ 18 Minutes

1. ผู้เขียน

1.1. Peter Bregman

2. คนดังๆ พูดถึงหนังสือเล่มนี้กันอย่างไร?

2.1. Daniel Pink

2.1.1. "หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยวิธีการง่ายๆ และชัดเจนสำหรับเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของเรา ผมเองได้ไอเดียดีๆ จากหนังสือเล่มนี้มาแล้ว คุณเองก็เช่นกันครับ"

2.2. Robert Sutton

2.2.1. "นี่คือส่วนผสมชั้นยอดระหว่างหนังสือแนวธุรกิจและแนวพัฒนาตัวเองที่ดีที่สุดที่ผมเคยอ่านมา"

2.3. Gretchen Rubin

2.3.1. "ความรู้สึกว่าเรากำลังควบคุมเวลาของตัวเองได้คือกุญแจสำคัญสู่การสร้างความสุขอย่างแท้จริง"

3. Key Message

3.1. อย่ามัวแต่ทำในสิ่งที่คนอื่นคาดหวัง คุณแค่ทำสิ่งที่ถูกต้องสำหรับตัวเองก็พอ

3.2. หาจุดแข็ง จุดอ่อน และความหลงใหลของตัวเองให้เจอแล้วใช้ข้อมูลนี้วางแผนชีวิตให้ตัวเอง

3.3. ใช้กฎ 18 นาที เพื่อวางแผน 1 วันของคุณให้มีประสิทธิภาพ

4. จากคอลัมน์ยอดนิยมใน Harvard Business Review

4.1. คอลัมน์นี้มีคนตามอ่านมากกว่า 1 แสนคน

4.2. วิธีจัดการงาน พัฒนาตัวเอง และช่วยให้เราทำเป้าหมายให้เป็นจริง

4.3. แนวคิดพื้นฐานในหนังสือเล่มนี้

4.3.1. เป็นไปไม่ได้ถ้าคุณจะทำทุกอย่างให้เสร็จ

4.3.1.1. อย่าพยายามทำมันทุกอย่าง

4.3.1.2. หาดีกว่าว่า "อะไร" สำคัญที่สุดแล้วทำสิ่งนั้น

4.3.2. วางแผนไว้เป็นเรื่องดีแล้ว แต่ยังไม่เพียงพอให้งานเสร็จ

4.3.2.1. บริหารเวลาไม่ใช่เรื่องที่ยากที่สุด ลงมือทำต่างหากยากกว่า

5. PAUSE # หยุดเพื่อคิด

5.1. เราต้องรู้จัก "หยุด" เพื่อคิดรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ บ้าง

5.2. เราไม่มีทางหา "เวลา" ได้มากพอเพื่อจะทำมันทุกอย่างได้

5.2.1. แต่เราสามารถหาแผนที่ดีที่สุดเพื่อทำอะไรหลายๆ อย่างให้เกิดประโยชน์ได้ด้วยการ "หยุดแล้วคิด"

5.3. ขยายมุมมองของตัวเองให้กว้างขึ้น

5.3.1. Ex # อย่าลืมว่าคุณคนเดียวเป็นได้หลายอย่างมาก

5.3.1.1. พนักงานบริษัท

5.3.1.2. คุณพ่อ

5.3.1.3. นักฟุตบอลสมัครเล่น

5.3.1.4. อาสาสมัครหมู่บ้าน

5.3.2. เมื่อคุณมีมุมมองที่กว้างขึ้นแล้ว คุณจะมองเห็นแนวทางแก้ปัญหาที่ดียิ่งขึ้น

5.4. ข้อดีของการ "หยุด" เพื่อคิด

5.4.1. การ "หยุด" จะช่วยให้เราทำผิดพลาดน้อยลง

5.4.2. เราอาจหาวิธีใหม่ๆ ที่ดีกว่าเดิมได้

6. YEAR # เราจะโฟกัสอะไรดีในปีนี้?

6.1. วิธีจัดระเบียบชีวิตที่ดีที่สุดคือ "การตั้งเป้าหมาย"

6.1.1. วิธีค้นหาเป้าหมายก็เริ่มจาก "ถามตัวเอง"

6.1.1.1. Day plan วันนี้ คุณต้องการอะไร?

6.1.1.2. Week plan สัปดาห์นี้ คุณต้องการอะไร?

6.1.1.3. Year plan ปีนี้ คุณต้องการอะไร?

6.1.1.4. Life plan ชีวิตนี้ คุณต้องการอะไร?

6.2. ถ้าคุณอยากตั้งเป้าหมายให้เหมาะสมกับตัวเอง คุณต้อง "รู้จักตัวเอง" ให้มากขึ้น

6.2.1. วิธีรู้จักตัวเองให้มากขึ้นก็คือ

6.2.1.1. Strenghts # รู้จัก "จุดแข็ง" ของตัวเอง

6.2.1.1.1. คุณเก่งอะไรบ้าง คุณทำอะไรได้ดีบ้าง

6.2.1.1.2. คุณตื่นเต้นเสมอเวลาได้ทำสิ่งนั้น

6.2.1.1.3. คุณหลงใหลมัน

6.2.1.1.4. อะไรๆ จะง่ายขึ้น ถ้าคุณเริ่มทำอะไรสักอย่างจากสิ่งที่คุณทำได้ดีอยู่แล้ว

6.2.1.2. Weakness # รู้จัก "จุดอ่อน" ของตัวเอง

6.2.1.2.1. อย่าเพิกเฉยจุดอ่อน แต่ให้ยอมรับมันเป็นส่วนหนึ่งของคุณ

6.2.1.3. Differences # รู้จัก "ความแตกต่าง" ของตัวเอง

6.2.1.3.1. การรู้ว่าตัวเองแตกต่างจากคนอื่นอย่างไร ย่อมดีกว่าการพยายามทำตามคนอื่นๆ ในสังคม

6.2.1.3.2. ทุกสิ่งในโลกมีตัวเลือกมากมายเต็มไปหมด

6.2.1.3.3. ความแตกต่างจะช่วยดึงดูดคนอื่นเข้ามาหาคุณ และคุณจะเป็นผู้ชนะในที่สุด

6.2.1.4. Passions # รู้จัก "ความชอบ" ของตัวเอง

6.2.1.4.1. "ความชอบ" กับ "จุดแข็ง" เป็นของคู่กัน

6.2.1.4.2. คนเราพอชอบอะไรแล้ว เรามักใช้เวลากับมันมากขึ้น

6.3. 2 เรื่องสำคัญที่คุณต้องหลีกเลี่ยงให้ได้ในปีนี้

6.3.1. ถ้าล้มเหลว อย่าไปยอมแพ้

6.3.1.1. Ex # ยกเวทสร้างกล้ามเนื้อ

6.3.1.1.1. ยกในน้ำหนักที่มากที่สุดที่เรารับไหว

6.3.2. อย่าหยุดนิ่ง จงทำต่อไป

6.4. เทคนิคของคนที่ประสบความสำเร็จคือ

6.4.1. อย่าทำอะไรหลายอย่าง

6.4.2. จงใช้เวลา 95% เพื่อทำเป้าหมายคุณให้เป็นจริง แล้วอีก 5% เอาไปทำอย่างอื่น

7. DAY # เราจะโฟกัสอะไรดีในวันนี้?

7.1. วางแผนวันนี้ให้ดี

7.1.1. ถ้าคุณไม่วางแผน คุณอาจเสียเวลาไปทั้งวัน

7.2. ตัดสินใจว่าจะทำอะไรบ้าง

7.3. ตัดสินใจว่าจะไม่ทำอะไรบ้าง

7.3.1. EX # Marissa Meyer

7.3.1.1. เธอเรียงลำดับงานสำคัญที่ต้องทำเป็น to-do list

7.3.1.2. แต่เธอไม่กังวลอะไรเลย ถ้าลิสต์ล่างๆ มันจะไม่เสร็จ

7.4. ลงตารางของวันพรุ่งนี้ไว้เลย

7.4.1. การวางแผนและกำหนดเวลาอะไรต่างๆ ล่วงหน้าจะช่วยให้คุณทำงานต่างๆ เสร็จได้ดียิ่งขึ้น

7.5. นำกฏ 18 นาที มาปรับใช้ดู

7.5.1. กฎนี้มีไว้เพื่อวางแผน 1 วันของคุณให้ดีที่สุด

7.5.1.1. ถ้าเราไม่วางแผนสิ่งที่จะทำในวันนั้นให้ดี เราจะเสีย 1 วันอันมีค่าไปเลย

7.5.1.2. ตัดสินใจเลือก 2 สิ่งให้ดีคือ

7.5.1.2.1. สิ่งที่จะทำ

7.5.1.2.2. สิ่งที่จะไม่ทำ

7.5.1.2.3. ไม่มีทางที่ทุกอย่างจะเป็นไปตามแผนได้ คุณต้องรู้จักปรับเปลี่ยนระหว่างวันด้วย

7.5.2. กฎ 18 นาทีประกอบไปด้วย

7.5.2.1. 5 นาทีในตอนเช้า

7.5.2.1.1. ใช้สำหรับวางแผนสิ่งที่จะทำในวันนั้น

7.5.2.2. 1 นาทีในทุกๆ ชั่วโมงของเวลาทำงาน 8 ชั่วโมง

7.5.2.2.1. หยุดพักสักนิดแล้วหายใจเข้าลึกๆ

7.5.2.2.2. คิดถึง 1 ชั่วโมงที่ผ่านมาว่าเป็นอย่างไรบ้าง?

7.5.2.2.3. คิดถึง 1 ชั่วโมงต่อไปถัดจากนี้

7.5.2.3. 5 นาทีในตอนกลางคืน

7.5.2.3.1. คิดถึงทั้งวันที่ผ่านมา

8. MOMENT # เราจะจัดการบริหารเรื่องราวต่างๆ ในตอนนี้อย่างไรดี?

8.1. อย่าพึ่ง "แรงบันดาลใจ" มากนัก ลงมือทำไปก่อนแล้วทุกอย่างจะดีเอง

8.1.1. ตอนนี้ถึงเวลาที่คุณต้องไปวิ่งออกกำลังกาย

8.1.1.1. แต่ร่างกายและจิตใจมันช่างไม่พร้อม

8.1.1.2. ไม่เป็นไร งั้นเปลี่ยนเป็นออกไป "เดิน" ออกกำลังกายสักพักก็แล้วกัน

8.1.1.2.1. อย่างน้อยคุณก็ยังได้ออกกำลังกาย หรือไม่คุณก็อาจรู้สึกดีขึ้นจนได้วิ่งอย่างที่ตั้งใจไว้

8.2. ลองมอง "ปัญหา" เป็นเรื่องสนุก ไว้ท้าทายตัวเองบ้าง

8.2.1. ลูกค้าคนหนึ่งของปีเตอร์มีปัญหาที่แก้ไม่ตกมากกว่า 2 ปี

8.2.1.1. เขาถึงขั้นตั้งเงินรางวัลสำหรับคนที่จัดการปัญหานี้ได้ด้วยซ้ำ แต่มันก็ไม่สำเร็จ

8.2.1.2. วันหนึ่งของเปลี่ยนปัญหานั้นเป็น Challenge สนุกๆ กันในออฟฟิศ ใครที่แก้ได้รับเครื่องเกมนินเทนโดไปเลย

8.2.1.3. พอปัญหานั้นสนุกและน่าตื่นเต้นขึ้นสำหรับทุกคน 1 อาทิตย์ต่อมาก็มีคนทำมันสำเร็จจนได้

8.3. จัดสภาพแวดล้อมในน่าทำงาน

8.3.1. บางทีแค่จัดโต๊ะ จัดอะไรเสียใหม่ เราก็อยากนั่งทำงานมากขึ้นแล้ว

8.3.1.1. จริงๆ แล้วโต๊ะที่สะอาดและเป็นระเบียบจะช่วยให้คุณมองหาอุปกรณ์สำหรับทำงานได้ดีขึ้นด้วย

8.4. จัดการ "สิ่งรบกวน"

8.4.1. อินเทอร์เน็ต สมาร์ทโฟน และโซเชียลมีเดียสามารถขโมยเวลาทำงานของคุณได้

8.5. ไม่ต้องทำอะไรให้สมบูรณ์แบบ

8.5.1. อย่าเสียเวลาไปกับการทำสิ่งที่สมบูรณ์แบบ

8.5.1.1. ท่องไว้ว่า "ดีพอก็คือดีพอ"

8.6. ค่อยๆ ทำจากขั้นตอนเล็กๆ ไปเรื่อยๆ

8.6.1. เวลาคนเราทำอะไรสำเร็จ เราจะมีกำลังใจที่ดีขึ้น

8.6.1.1. ดังนั้นวิธีแบ่งงานเป็นขั้นตอนเล็กๆ จะช่วยสร้างกำลังใจในการทำงานได้มาก เช่น

8.6.1.1.1. คุณต้องเขียนหนังสือ

8.6.1.1.2. คุณต้องออกแบบโลโก้ให้ลูกค้า

8.7. ทำแค่ "อย่างเดียว" อย่าทำหลายอย่างพร้อมกัน

8.7.1. สมองของเราไม่ได้ถูกออกแบบมาแบบนั้น

8.7.2. วิธีทำงานแบบนี้ไม่ช่วยสร้าง Productivity ที่ดีเลย

8.8. อย่าตอบตกลงกับทุกอย่าง และจงบอก "ปฏิเสธ" ไปบ้าง

8.9. วางแผนใครก็ทำได้ แต่การเริ่มลงมือเป็นเรื่องยากที่สุด