Emoción, Motivación, sueño.1 imagen mejor con salud, 2021, una emoción no dicha es un dolor que p...

1. Sueño 10 imagen, 2021, metamorworks/Shutterstock.com

1.1. El sueño sirve para recuperar y restaurar los procesos bioquímicos y fisiológicos que son previamente degradados durante la vigilia (Tresguerres, 2005, p,164).

1.2. Funciones.

1.2.1. Restablece, almacena energía celular.

1.2.1.1. • Capacidad de respuesta. • Función cerebral. • Función hormonal.

1.2.2. • Restaura la homeostasis del SNC . • Y del resto de los tejidos.

1.3. Proceso de aprendizaje y memoria.

1.3.1. Durante el sueño trata asuntos emocionalmente reprimidos.

1.3.1.1. • Estado cerebral Inhibición. • Estado de alerta. • Desconexión de estímulos internos.

1.4. Beneficios .

1.4.1. Restaura funciones.

1.4.1.1. • Corticales. • Estado de bienestar

1.5. El no dormir perjudica.

1.5.1. Cerebro.

1.5.1.1. • Lentitud. • Alteración del habla. • Dificultad para resolver problemas. • Pérdida de memoria.

1.5.2. Páncreas.

1.5.2.1. • Puede provocar Diabetes. • Aumento de peso.

1.5.3. Corazón

1.5.3.1. • Incrementa el ritmo cardiaco. • Riesgo coronario.

1.5.4. El cuerpo en general.

1.5.4.1. • Cansancio. • Cambio de humor. • Irritabilidad. • Sensación de dolor. • Disminuye la capacidad de reacción.

1.6. Regulación Sueño y vigilia.

1.6.1. Vigilia

1.6.1.1. • Hipotálamo. • Tallo cerebral.

1.6.1.2. Neurotransmisores.

1.6.1.2.1. • Noradrenalina. • Dopamina. • Acetilcolina. • Glutamo.

1.7. Sistema activación reticular ascendente(SARA).

1.7.1. Adrenalina mantener alerta

1.8. Sueño.

1.8.1. Núcleo ventro lateral Preoptico.

1.8.1.1. Neurotransmisores

1.8.1.1.1. • Serotonina. • Melatonina. • Glicina.

1.9. Ritmo Sueño Vigilia.

1.9.1. Ritmo biológico.

1.9.1.1. Metabolismo.

1.9.1.2. Endocrino.

1.9.2. Ciclo cicardiano.

1.9.2.1. Hipotálamo/ activado.

1.9.3. Sueno/vigilia.

1.9.3.1. Alteraciones neurológicas.

1.9.3.2. Prevención del sueño paradójico.

1.10. La polisomnografía, En 1937 los estudios electroencefalográficos realizados en seres humanos permitieron clasificar el sueño en cuatro estados fases p. 151).

1.10.1. REM participa en el proceso de almacenamiento de recuerdos y aprendizaje y también ayuda a equilibrar el estado de ánimo.

1.10.1.1. Consta de dos estados El cerebro pasa por ciclos con cinco fases distintivas: fase 1, 2, 3, 4 y el sueño de movimientos oculares rápidos (REM ).

1.10.1.1.1. REM Sueños con movimientos rápidos de los ojos.

1.10.1.1.2. NREM Sueño con movimientos oculares no rápidos.

1.11. 14. Imagen ,Trastornos del sueño,2021. padeces-alguno-de-estos-trastornos-del-sueno.

1.11.1. Son un amplio grupo de padecimientos que afectan el ciclo sueño /vigilia.

1.11.2. Pueden inferir , con el funcionamiento físico, mental, y emocional del individuo.

1.11.3. Los mas frecuentes pueden ser

1.11.3.1. Insomnio.

1.11.3.1.1. El sueño es insuficiente.

1.11.3.2. Apnea del sueño.

1.11.3.2.1. Se hace pausa en la respiración, ronquidos, inhalación y jadeo al dormir.

1.11.3.3. Narcolepsia.

1.11.3.3.1. Aunque duerma lo suficiente se duerme a cualquier hora del día.

1.11.3.4. Síndrome de piernas inquietas.

1.11.3.4.1. Transtorno en el cual se mueven las piernas durante el sueño.

1.11.3.5. Enuresis.

1.11.3.5.1. Cuando la persona se orina dormida.

1.11.3.6. Terrores nocturnos

1.11.3.6.1. Se caracterizan por despertar aterrorizado de forma abrupta.

1.11.3.7. Sonambulismo.

1.11.3.7.1. Cuando la persona camina dormida.

1.12. 12 Imagem.2021,bbc.commundo.La glándula pineal o epífisis es un agente cronobiótico. Esto quiere decir que sincroniza nuestro reloj interno con el ciclo luz-oscuridad. Ante la ausencia de luz, este pequeño órgano cerebral de solo 120 miligramos produce la hormona que nos conduce al mundo de los sueños: la melatonina.

1.12.1. La melatonina es una hormona presente en el cuerpo que afecta el sueño.

1.12.1.1. La producción y liberación de melatonina en el cerebro se relaciona con la hora del día: aumenta cuando está oscuro y disminuye cuando hay luz.

1.12.1.1.1. La producción de melatonina disminuye con la edad.

1.13. 13. Imagen El electroencefalograma . neurofic.com/servicios, 2021, electroencefalograma.

1.13.1. Es una prueba que detecta la actividad eléctrica del cerebro mediante pequeños discos metálicos (electrodos).

1.13.1.1. La electroencefalografía es una exploración neurofisiológica que se basa en el registro de la actividad bioeléctrica cerebral en condiciones basales de reposo, en vigilia o sueño

2. Bibliografia García, G. E. L. (2014). Psicología general (3a. ed.). Capítulo 6, página 150 a 163. México, D.F., MX: Larousse - Grupo Editorial Patria. Recuperado de https://elibro-net.bibliotecavirtual.unad.edu.co/es/ereader/unad/40402 Tresguerres, J. A. F. (2005). Fisiología humana (3a. ed.). Capítulo 9, página 149 a 165. Madrid: McGraw-Hill España. Recuperado de: https://elibro-net.bibliotecavirtual.unad.edu.co/es/ereader/unad/50318?page=1 García, G. E. L. (2014). Psicología general (3a. ed.). Capítulo 6, página 135 a 150. México, D.F., MX: Larousse - Grupo Editorial Patria. Recuperado de https://elibro-net.bibliotecavirtual.unad.edu.co/es/ereader/unad/40402 Rodríguez, G. (2016). El sueño como necesidad fisiológica. OVI. Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD. Recuperado de: https://repository.unad.edu.co/handle/10596/9609 Urrutia. R. [rosaurrutia]. (2018, noviembre 19). Motivación 1. [Archivo de vídeo]. Recuperado de http://hdl.handle.net/10596/21602 Urrutia. R. [rosaurrutia]. (2018, noviembre 19). Motivación 2. [Archivo de vídeo]. Recuperado de http://hdl.handle.net/10596/21599 Jaramillo, R. (2020). Sistema Límbico y Emoción. OVI. Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD. Recuperado de https://repository.unad.edu.co/handle/10596/38657 Jaramillo, R. (2020). La dopamina y el refuerzo. OVI. Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD. Recuperado de https://repository.unad.edu.co/handle/10596/38656

3. Psicofisiología de la Percepción, Atención y Memoria Psicofisiología Alumna: Claudia Lora Escorcia Grupo: 403005_29 Tutor: Jaime Alberto Cuervo Valencia Universidad Nacional Abierta Y A Distancia (UNAD) Escuela De Ciencias Sociales Artes y Humanidades (ECSAH) CCAV Puerto Colombia Atlántico, mayo 2021

4. Emoción 2 imagen lamenteesmaravillosa.com.2021, saluda a tus emociones.

4.1. Son Respuestas o reacciones fisiológicas que generan nuestro cuerpo ante cambios que se producen en nuestro entorno en nosotros mismos.

4.1.1. .

4.1.1.1. • Alegría. • Miedo. • Asco. • Desagrado. • Tristeza. • Desagrado 3 imagen .postgradoutp.edu.pe/blog/a/manejo-de-las-emociones-en-tiempos-de-coronavirus.

4.2. Modelos explícitos

4.2.1. Psicofisiológicos.

4.2.1.1. • fisiológico • Neuroendocrino

4.2.2. Neurológicos.

4.2.2.1. Las emociones son producidas por el sistema nervioso.

4.2.3. Evolucionista.

4.2.3.1. • Existen emociones básicas universales • Alegría. • Tristeza. • Miedo. • Sorpresa.

4.3. Teorías de la emoción

4.4. TEORÍA DE CANNON (1927) y BARD (1938) Estos autores destacan que las emociones están formadas tanto por nuestras respuestas fisiológicas como por la experiencia subjetiva de la emoción ante un estímulo. Todas las reacciones físicas son iguales para diferentes emociones, en base (únicamente) a las señales fisiológicas no podríamos distinguir una emoción de otra. La experiencia de la emoción ocurre al mismo tiempo que los cambios biológicos. 4 imagen psicologiadelaeducacion2.015.

4.4.1. TEORÍA DE JAMES (1884) Y LANGE (1885) James-Lange es una hipótesis sobre el origen, la naturaleza y la transmisión de las emociones. La teoría fue propuesta por William James y Carl Lange simultáneamente, pero de forma independiente, en 1884. ... James dice que la respuesta adecuada ante un oso es correr, lo cual impulsa a sentir miedo. 5 Imagen psicologiadelaeducacion, 2015, /teoria de james lange.

4.5. El Sistema límbico : Está situado justo debajo de la corteza cerebral y está formado por el tálamo, el hipotálamo, la amígdala cerebral y el hipocampo. 6 imagen psicología mente, neurociencias/sistema límbico cerebro

4.5.1. Corteza límbica: Se sitúa alrededor del cuerpo calloso, es una zona de transición ya que se intercambia información entre la neocorteza y estructuras subcorticales

4.5.2. Giro cingulado: envuelve parte del cuerpo calloso, se encarga de procesar y controlar la expresión de emociones y aprenderlas.

4.5.3. Hipocampo 12 imagen .bancodasaude.com, 2021,hipocampo.

4.5.4. Hipocampo: Se activa en la recuperación de recuerdos.

4.5.4.1. Es esencial para nuestra orientación espacial y para identificar las pistas del entorno que son conocidas para nosotros.

4.5.5. FUNCIONES DE LA FORMACIÓN RETICULAR 7 imagen, 2021,psicología y empresa, la formación reticular-base de la integración atencional

4.5.5.1. Las fibras nerviosas de esta zona actúan en la médula espinal para bloquear las señales de dolor que llegan al cerebro.

4.5.5.2. La formación reticular regula indirectamente el sistema nervioso endocrino.

4.5.5.2.1. Actúa sobre el hipotálamo para la liberación hormonal.

4.5.5.3. La formación reticular: R establece circuitos con núcleos motores de los nervios craneales.

4.5.5.3.1. De esa forma, modulan los movimientos de la cara y de la cabeza.

4.5.5.4. El cerebro aprende a ignorar estímulos repetitivos, que considera irrelevantes en ese momento.

4.5.5.4.1. La habituación se consigue a través del mencionado sistema reticular de activación (SARA).

4.6. la psicología tiene 3 dimensiones sobre la emoción son:

4.6.1. Dimensión cognitiva: percepción, pensamiento, memoria, aprendizaje, etc.

4.6.1.1. Dimensión afectiva: emociones positivas como la alegría y la felicidad. emociones negativas como la ansiedad y la depresión.

4.6.1.1.1. Dimensión Conductual: conducta verbal, gesticular, movimiento de manos, caminar, saltar, etc.

5. Motivacion

5.1. Todos los motivos son desencadenados por algún tipo de estímulo, ya sea externo al individuo o interno al producto de una condición corporal (García,2014,p. 136 )

5.2. Intrínseca

5.2.1. conseguir un fin, al realizar una actividad por el placer y la satisfacción que uno experimenta mientras aprende, explora o trata de entender algo nuevo. Supone una necesidad psicológica por implicarse en algo sin recompensa externa e implica creatividad y curiosidad.

5.3. Extrínseca

5.3.1. Actúa cuando los individuos realizan una actividad como medio para conseguir un fin, que nos lleva a hacer algo que no queremos pero sabemos que al final habrá una recompensa. Se determinaron por factores ambientales y sus consecuencias sobre la conducta.

5.4. Orígenes filosóficos

5.4.1. Desde la época de Platón y Aristóteles (360 a.C.), ha prevalecido la creencia de que la persona controla su comportamiento y que es libre de elegir lo que quiere hacer (García,2014,p. 137).

5.4.1.1. Teoría de los instintos: Darwin contribuyó a la teoría de los instintos al poner de relieve el papel de éstos como tendencias de comportamiento basados en la genética (García,2014,p. 137).

5.4.1.1.1. Teoría de la pulsión: la pulsión de Clark Hull, au- nada al concepto de homeostasis (García,2014,p. 138).

5.5. El proceso cerebral de la motivación

5.6. Durante el proceso cerebral de lo que llamamos motivación o circuito motivacional se genera un neurotransmisor llamado dopamina.9 imagen conceptodefinicion.de/dopamina

5.6.1. Dopamina, este neurotransmisor tiene una importancia fundamental, tanto para mantener el foco de atención sostenido en el tiempo como para fijar los aprendizajes y conocimientos en nuestra memoria a largo plazo.

5.6.1.1. Solamente cuando bajan esos niveles de dopamina empezamos a ver la realidad tal como es.

5.6.1.1.1. La serotonina produce un estado mental de relajación en el que la calma y la serenidad predominan y favorece a la razón sobre la emoción.

5.7. 8 imagen .wikipedia. 2021, Corteza orbitofrontalCorteza orbito frontal: involucrada en el procesamiento motivacional y emocional del estímulo. Esto es así gracias a sus conexiones con el sistema límbico a través de la amígdala (basal y lateral), el subículo y la corteza entorrinal y perirrinal.

5.8. Jerarquía de necesidades Todas las necesidades humanas son importantes, si los programas motivacionales se centran en un solo motivo (García,2014,p. 139).

5.8.1. 11 Imagen, themodernkids.com, 2021,la-piramide-de-maslow. El teórico humanista Abraham Maslow propuso como respuesta una jerarquía de necesidades (García,2014,p. 139).

5.9. Tipos de motivos.

5.9.1. a) Los motivos biológicos homeostáticos, básicos o pulsiones, como el hambre, que tienen su origen en las necesidades fisiológicas del organismo.

5.9.2. b) Motivos biológicos no homeostáticos, como el sexo, que es un motivo de conservación de la especie.

5.9.3. c) Motivos innatos no biológicos derivados de las necesidades de adquisición de conocimiento y adaptación al ambiente.