Método pomodoro

1. 1 pomodoro = 25 minutos

2. Coloquei um cronômetro por 25 minutos e faça as tarefas sem interrupções

3. Nada de redes sociais durante esses 25 minutos, okay!?

4. Quando o cronômetro tocar, faça uma pausa de 5 minutos.

5. Aproveite para fazer algo que te ajude a relaxar.

6. Retome as atividades depois da pausa por mais um pomodoro.

7. Método de gerenciamento de tempo.

8. A cada 4 pomodoro, faça uma pausa de 30 minutos até retornar.