Macam-macam gerakan Senam irama

1. 1. Senam pembentukan 2. Senam artistik 3. Senam aerobik 4. Senam si Buyung

2. 1. Gerakan langkah kaki a. Langkah biasa (looppas) b. Langkah rapat c. Langkah keseimbangan (ballanspas) d. Langkah depan (galoppas)

3. 2. Gerakan Ayunan Tangan a. Ayunan satu lengan ke depan belakang b. Ayunan satu lengan ke samping c. Ayunan Satu Lengan Ke Samping Bersamaan Dengan Memindahkan Berat Badan d. Ayunan Dua Lengan Ke Depan Belakang e. Ayunan Dua Lengan Silang Di Depan Badan f. Variasi Gerakan Langkah Ke Depan dan Gerakan Tangan ke Atas

4. 3. Kombinasi Gerakan Langkah Kaki dan Gerakan Ayunan Lengan a. Gerakan Ayunan Satu Lengan Ke Belakang dan Ke Depan b. Gerakan Ayunan Dua Lengan ke Belakang dan ke Depan. c. Gerakan Ayunan Lengan Silang dan Rentang di Depan Badan d. Gerakan Ayunan Lengan Melingkar Di Atas Kepala e. Gerakan Ayunan Satu Lengan Horizontal ke Kiri dan ke Kanan f. Gerakan Ayunan Kedua Lengan Ditarik Ke Dada Dan Didorong Ke Depan g. Gerakan Ayunan Dua Tangan Setinggi Bahu h. Gerakan Ayunan Satu Lengan Ke Kaki Kanan dan Kiri Secara Bergantian