1. Übertrainingssyndrom
1.1. sympathisches Übertrainingssyndrom
1.1.1. Dominanz von sympathischen/aktivierenden Vorgängen
1.2. parasympathisches Übertrainingssyndrom
1.2.1. Dominanz des parasympathischen Systems (Runterregulation)
1.3. Ursachen
1.3.1. Allgemein: Ungleichgewicht Belastung und Regeneration
1.3.1.1. Hohe Wettkampffrequenzen
1.3.1.2. Steigerung Trainingsintensität
1.3.1.3. Gestörte Regenerationsprozesse
1.3.1.3.1. Schlafmangel
1.3.1.3.2. kalorisches Defizit
2. Diagnostik
2.1. physiologische Parameter
2.1.1. kardiorespiratorische Parameter
2.1.1.1. Erniedrigte Ruheherzfrequenz
2.1.1.2. Erniedrigte maximale Herzfrequenz
2.1.1.3. schnellere Herzfrequenznormalisierung nach einer Belastung
2.1.1.4. Erhöhte Herzfrequenz vor einer Belastung
2.1.2. Leistungsfähigkeit
2.1.2.1. Leistungseinbruch
2.1.2.2. Koordinationsverlust
2.1.2.3. Maximalkraftverlust
2.1.3. Cortisol
2.1.3.1. Erhöhte Ruhewerte
2.1.3.2. Verringerte belastungsinduzierte Werte
2.1.4. Verringertes anabol-kataboles Gleichgewicht
2.1.5. Katecholamine
2.1.5.1. Erhöhte Ruhewerte
2.1.5.2. Abnahme des Noradrenalin/Adrenalin Quotienten
2.1.5.3. Verringerte belastungsinduzierte Werte
2.2. psychologische Parameter
2.2.1. Profile of Mood State (POMS)
2.2.2. Eigenzustandsskala (EZS)
2.3. Zeichen verringerter Regeneration
2.3.1. Erniedrigte Ruheherzfrequenz
2.3.2. Erhöhte Harnstoff- und Harnsäurewerte
2.3.3. Verringerter Testosterongehalt
2.3.4. Verringertes anabol-kataboles Gleichgewicht
2.3.5. Katecholamine
2.3.5.1. Verringerter Quotient aus Noradrenalin & Adrenalin
2.3.5.2. Erhöhte Ruhewerte
2.3.6. Verschlechterte körperliche Befindlichkeit
2.3.6.1. Profile of Mood State
2.3.6.2. Eigenzustandsskala (EZS)
2.3.6.3. Recovery Stress Questionaire-Sport (RESTQ-Sport)