A ALIMENTACIÓN (páxs. 27 e 28): para obter NUTRIENTES dos alimentos
by lucia Piñeiro
1. HIDRATOS DE CARBONO: para ter enerxía.-
1.1. Patacas.
1.2. Arroz.
1.3. Pasta.
1.4. Pan.
1.5. Azucre.
2. GRAXAS: para ter enerxía e protexer os órganos.
2.1. Aceites.
2.2. Manteiga.
2.3. Margarinas.
2.4. Nata.
2.5. Touciño.
3. PROTEÍNAS: para medrar e previr enfermidades.
3.1. Carnes.
3.2. Ovos.
3.3. Leite.
3.4. Deribados.
3.5. Peixe.
3.6. Legumes.
4. VITAMINAS E MINERAIS: para controlar o funcionamento do noso corpo e defendernos das enfermidades.
4.1. Verduras.
4.2. Froitas.
