Terapia Cognitivo-Conductual

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Terapia Cognitivo-Conductual by Mind Map: Terapia Cognitivo-Conductual

1. Modificación de conducta

1.1. La mayoría de las conductas, incluso las inadaptadas, son aprendidas.

1.1.1. Condicionamiento clásico

1.1.1.1. EC → RC

1.1.2. Condicionamiento operante

1.1.2.1. Reforzadores

1.1.3. Modelado

1.1.3.1. 1.Efecto de adquisición. 2.Efecto inhibitorio o desinhibitorio. 3.Efecto activador o facilitador de respuestas.

2. Psicoterapia

2.1. El terapeuta es un agente de control con poder; la posibilidad de mejora es positivamente reforzante para el paciente.

3. Desensibilzación sistemática

3.1. Wolpe. Inhibición recíproca.

3.2. a.Entrenamiento en relajación. b.Elaboración de una jerarquía en situaciones asiógenas. c.Emparejamiento de los elementos de esta jerarquía con el estado de relajación.

4. Inundación e implosión

4.1. Elimina o modifica una respuesta de evitación.

4.1.1. Habituación.

5. Terapia aversiva

5.1. Empleo de estímulos punitivos para modificar la conducta.

6. Biofeedback

6.1. Aparatos capaces de detectar y registrar procesos fisiológicos.

7. Caracterización de los métodos terapéuticos

7.1. El terapeuta adopta un papel directivo. Siguen pautas altamente estructuradas. Terapias con procedimientos activos. Tienden a ser de corta duración.

7.1.1. Tipos

7.1.1.1. Terapias orientadas a la reestructuración cognitiva. Terapias orientadas a las habilidades de afrontamiento. Terapias orientadas a la resolución de problemas.

8. Terapia racional-emotiva de Ellis

8.1. Manipulación de los procesos cognitivos disfuncionales manifestados en actitudes e ideas irracionales, asociados a conclusiones falsas.

8.1.1. Modelo ABC

8.1.1.1. Entre los hechos y la emoción se da una "autocharla", interpretación del suceso, y de ahí proviene la emoción, no necesariamente de lo ocurrido.

8.1.1.1.1. a.Hechos. b.Autocharla. c.Emociones

9. Terapia cognitiva de Beck

9.1. Sistema de psicoterapia basado en el supuesto de que la forma en que los individuos perciben su experiencia determina sus sentimientos y acciones.

9.1.1. Objetivo principal: identificación de los pensamientos automáticos (son como reflejos, y se mantienen como si fueran válidos y plausibles).

9.1.1.1. Triada cognitiva

9.1.1.1.1. Una visión negativa de: a.Sí mismo. b.El mundo y las experiencias presentes. c.El futuro.

9.2. Principios

9.2.1. 1. Formulación dinámica del paciente y sus problemas planteados en términos cognitivos.

9.2.2. 2. Requiere una sólida alianza terapéutica.

9.2.3. 3. Colaboración y participación activa.

9.2.4. 4. Orientada hacia objetivos y centrada en problemas específicos.

9.2.5. 5. Destaca el presente.

9.2.6. 6. Es educativa y previene recaídas.

9.2.7. 7. Limitada en tiempo.

9.2.8. 8. Sesiones estructuradas.

9.2.9. 9. Ayuda a los pacientes a identificar y evaluar sus pensamientos y comportamientos disfuncionales, y a actuar en consecuencia.

9.2.10. 10. Utiliza varias técnicas para cambiar el pensamiento, el estado de ánimo y la conducta.

10. Diagnóstico

10.1. Identificación de la conducta objetivo.

10.2. Identificación de las condiciones bajos las que sucede la conducta.

11. Técnicas de relajación

11.1. Jacobson

11.1.1. Relajación muscular progresiva.

11.1.1.1. Los procesos psíquicos van acompañados de correlatos neuromusculares que pueden ser medidos.

11.2. Schultz

11.2.1. Frases autógenas.

11.2.1.1. Induciendo sensaciones de calor y pesadez.

12. ¿Qué es?

12.1. Terapias que incluyen tanto intervenciones conductuales como cognitivas para modificar los sentimientos, pensamientos y conductas.

12.2. Objetivo: disminuir el malestar y la conducta no deseada a partir de un re-aprendizaje para obtener objetivos planeados.