アーユルヴェーダ

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アーユルヴェーダ by Mind Map: アーユルヴェーダ

1. ライフスタイル

1.1. セルフケア

1.2. 食事

2. 5つの要素(パンチャマハブータ)

2.1. トリドーシャ

2.1.1. ヴァータ(風)

2.1.2. ピッタ(火)

2.1.3. カパ(水)

3. 歴史

3.1. サーンキャ哲学

3.2. ヴェーダ文献(紀元前1,000年前)

3.2.1. 三大古典書

3.2.1.1. チャラカ・サンヒター(内科)

3.2.1.2. スシュルタ・サンヒター(外科)

3.2.1.3. アシュタンガフリダヤ・サンヒター(2つをまとめて再編)

4. トリグナ(3つの性質)

4.1. サットヴァ

4.2. ラジャス

4.3. タマス