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Nutrición e Hidratación de Futbolistas.

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diego armando duran maldonado

Nutrición e Hidratación

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Nutrición e Hidratación de Futbolistas. by Mind Map: Nutrición e Hidratación de Futbolistas.

1. Hidratación.

1.1. Agua y Sales Minerales.

2. Metabolismo.

2.1. Intensidad del Ejercicio, Intervención de los Metabolismos, Duración e Intensidad del Ejercicio.

3. Necesidades Nutricionales

3.1. Comer entre 4 y 5 veces al Día.

4. Conceptos Básicos.

4.1. Alimento y Nutriente.

5. Nutrientes Principales.

5.1. Hidratos de Carbono, Proteínas , Grasas, Vitaminas y Minerales