Prevenção de quedas em idosos

1. A queda é bastante comum, em idosos é devastador . Embora seja uma consequência inevitável do envelhecimento pode sinalizar o início de fragilidade ou indica uma doença aguda.

1.1. Riscos: dependem da frequência de exposição ao ambiente inseguro e do estado funcional do idoso .

1.2. Fatores relacionados ao ambiente:

1.3. Iluminação

1.3.1. Ambiente mal iluminado favorece a ocorrência de quedas .

1.4. Arquitetura

1.4.1. Casas mal planejadas aumentam o risco de quedas .

1.5. Móveis

1.5.1. Posição inadequada atrapalha a locomoção e quanto instáveis não servem como apoio .

1.6. Orientação

1.6.1. Fazer exames oftalmológicos e físicos

1.6.2. Fazer a ingestão adequada de cálcio e vitamina D.

1.6.3. Tomar banhos de sol diariamente.

1.6.4. Usar sapatos de sola antiderrapante .

1.6.5. Participar de programas de atividade física .