тренировка по боксу
by Татьяна Безрукова
1. оборудование
1.1. спортзал
1.1.1. боксерские перчатки
1.1.1.1. ринг
1.1.1.1.1. защитный шлем
2. этапы обучения
2.1. развитие общей физической подготовки
2.1.1. развитие специальной подготовки
2.1.1.1. соревновательный период
3. результат
3.1. развитие выносливости
3.1.1. укрепление здоровья
3.1.1.1. приобретение опыта боксирования на практике
4. возраст
4.1. 11-18
4.1.1. 18-21
4.1.1.1. 21-30
5. цель
5.1. поддержание ОФП
5.1.1. освоить теорию по боксу
5.1.1.1. применить теорию на практике