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Nomofobia by Mind Map: Nomofobia

1. 1 - Estabeleça horas certas para uso prolongado. 2 - Desligue o celular antes de deitar para dormir. 3 - Não utilize o smartphone enquanto conversa com amigos/familiares presencialmente.

2. Os sintomas da Nomofobia

3. 1 - Incapacidade de desligar seu telefone; 2 - Verificar obsessivamente chamadas perdidas, e-mails e textos 3 - Constantemente carregar a bateria do celular; 4 - Conferir obsessivamente redes sociais e whatsapp 5 - Demonstrar irritação ao estar em locais sem conexão wi-fi

4. A nomofobia é um tipo de vício e fobia que foi surgindo lentamente ao longo dos anos e que está relacionada com o fato de os celulares, assim como outros aparelhos eletrônicos, se terem tornado cada vez menores, mais portáteis e com acesso à internet.

4.1. Apesar dos celulares serem aparelhos que ajudam em diversas coisas, é muito prejudicial a saúde, pode se desenvolver miopia, dores de cabeça, além de depressão, ansiedade.

5. Como se curar da nomofobia?