Inhibition

1. Faire abstraction de l'environnement

2. Développer la perséverance

3. Activité passive : Musique/méditation

4. Activité active : - Ballon à lancer - jour/nuit - jeux coopératifs

5. Se canaliser

5.1. Gérer ses émotions

5.2. Centrer l'attention

5.3. Contrôler son comportement