Testimonio de Vida Joselin Bellido Villegas

1. Autoevaluación

1.1. ¿Quiénes son para ti tus mayores referentes o las personas más importantes en tu vida? Las personas mas importantes en mi vida son mi familia y mi enamorado, porque generan un gran impacto en mi día a día con sus enseñanzas.

1.2. ¿Qué consideras que puedes mejorar y como lo harías? Debo mejorar mi manera de reaccionar ante alguna situación, lo haría aprendiendo a controlar el enojarme o exaltarme, viendo las cosas de forma asertiva.

1.3. ¿Cuáles son mis creencias, valores, actitudes y comportamientos y como se fueron formando? Guardo en mi la creencia en la fé, empatía, humildad, amor, todo ello se fue formando con actitud vital, aprendiendo y sacando lo mejor de mi día a día.

1.4. ¿Cómo están cada una tu áreas de la vida (familia, social, académico) En lo familiar encuentro el lazo muy unido en los miembros de mi familia y yo. En lo social veo poco a mis amigos pero se que están ahí cuando los necesito. En lo académico ando muy involucrada en mi carrera siendo responsable con mis actividades.

2. Auto aceptación

2.1. ¿Qué cosas o situaciones fueron lo más complicado que has tenido que aceptar de uno mismo? Lo complicado que he aceptado de mi fue el ser una persona posesiva y dominante.

2.2. ¿Qué o quién te ayudo en esos momentos? Tengo ayuda de una psicóloga que me orienta.

2.3. Qué es lo que más valoras de ti? Mi constancia y perseverancia.

2.4. ¿Qué es lo que te hace especial? Mi carisma.

2.5. Si volvieras a nacer ¿Qué cualidades traerías contigo? El ser empática y tolerante.

3. Autoestima

3.1. ¿Qué piensas de ti? Que soy una persona bondadosa, honesta y carismática.

3.2. ¿En qué momento empezaste a confiar en ti? Cuando deje de ver mis defectos y empecé a ver mis virtudes.

3.3. ¿Qué tanto te quieres? Me quiero y valoro cada día mas.

3.4. ¿Cuándo te has regalado algo para ti mismo? En mis ratos libres, veo una peli, salgo hacer deporte o hago algo que me gusta mucho.

3.5. ¿Qué cualidad te gustaría que los demás te reconozcan? Que soy una persona que entrega si esperar nada a cambio.

3.6. ¿Qué sientes que necesitas? Siento que necesito un poco de tranquilidad y paz.

3.7. ¿Qué crees que debes cambiar? mi manera de reaccionar al estar con el enojo encima. ¿Quién y cómo te podría ayudar? Mi psicóloga me ayuda orientándome.

4. Autoconocimiento

4.1. Características físicas: Uso lentes, soy de contextura gruesa, tes trigueña, tamaño promedio, cabello lacio.

4.2. Cualidades: Dulce, tierna, carismática, cariñosa.

4.3. Puntos débiles: enojona, explosiva, distraída.

5. Autoconcepto

5.1. ¿Cómo me veo?: Me veo como una persona responsable, cariñosa, responsable, con carácter explosivo cuando me enojo, soy muy exigente conmigo misma.

5.2. Como amiga soy una persona que sabe escuchar, amable y divertida.

5.3. Como hija soy una persona malhumorada en ocasiones, pero cariñosa y respetuosa. Como estudiante me considero responsable y exigente.

5.4. Como enamorada me considero perseverante, coqueta, divertida, cariñosa.

6. Autorrespeto y autorrealización

6.1. ¿Qué actividades te gustan? ¿En que eres bueno? Me gusta ir al gimnasio, pintar, hacer manualidades ¿Lo sueles practicar o lo has dejado o ha disminuido? ¿Por qué? Lo he dejado porque ando ocupada con mis deberes académicos.

6.2. ¿En qué momentos de tu vida te has sentido digno, valioso o respetado por ti mismo? Cuando he dejado de lado cosas que me lastimaban y he tomado la decisión de pensar en mi para mejorar.

6.3. ¿Cuáles son tus sueños, emociones e ideas? Sueño con ser la mejor versión de mi, desarrollar la resiliencia desarrollar la resiliencia ¿Cuáles son tus metas? Terminar mi carrera y gozar de ella.

7. Idea reflexiva

7.1. Qué acciones adoptaremos para ayudarnos? El visitar a un profesional y que nos brinde ayuda es de gran aporte.

7.2. ¿Qué sentiste al escribir esto? Me sentí liberada al escribir sobre mi ¿Qué pensaste cuando lo hacías Finalmente, que gracias a esto pudo conocerme más

7.3. ¿Conozco a quién le puedo pedir ayuda o apoyo? Amigos, padre y psicóloga. Coloca a alguien para las siguientes áreas: Dentro de mi familia puedo contar con mi mamá, Dentro de mi grupo de amigos puedo contar con mi mejor amiga, Dentro de mi ISIL puedo contar con mi consejera académica