Online Mind Mapping and Brainstorming

Create your own awesome maps

Online Mind Mapping and Brainstorming

Even on the go

with our free apps for iPhone, iPad and Android

Get Started

Already have an account? Log In

Ясное настоящее by Mind Map: Ясное настоящее
5.0 stars - 1 reviews range from 0 to 5

Ясное настоящее

структура личности

триединый ум (Фрейд)

пример: муж пришел поздно домой

отреагирование

цель метода, подходы

чтобы спокойно посмотреть на ситуацию и рационально оценить нужно успокоиться

когда отпустит начнешь лучше понимать

если я осознал переживание, это стало пониманием

если не понять старый эмоциональный опыт, то в будущем буду реагировать эмоционально

когда успокоился, настройся на прояснение и обьективность

что нужно оценить

дефрагментация

конфликт

рассогласование

признаки отклонения

Я-методы

разрядки

переживание