LESIONES Y ENFERMEDAES MUSCULOESQUELETICAS

1. ¿CUALES SON LAS MÁS COMUNES?

1.1. Tendinitis del manguito de los rotadores

1.2. Epicondilitis

1.3. Síndrome del túnel carpiano

1.4. Lumbalgia

1.5. Síndrome cervical por tensión

2. ¿QUÉ SON?

2.1. Según la Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el TrabajoEste enlace se abrirá en una ventana nueva, los trastornos musculoesqueléticos son el problema de salud relacionado con el trabajo más común y afectan normalmente a espalda, cuello, hombros y extremidades superiores, aunque también en menor medida a las inferiores.

3. ¿COMO PODEMOS EVITARLAS?

3.1. Es fundamental que las herramientas se adapten a los movimientos y características físicas del trabajador, evitando así las posturas forzadas.

3.2. Mantenimiento adecuado de las herramientas, que deben encontrarse siempre en buenas condiciones de uso

3.3. Distribución de la fuerza prefiriendo la actuación de varios dedos a uno solo o favoreciendo el uso alternativo de las manos

3.4. Intentando reducir la repetitividad de la tarea. Intente alternar tareas.

3.5. Favoreciendo los cambios de posición de herramientas, objetos y controles para asegurar un buen alineamiento de la muñeca con el antebrazo, o el mantenimiento de los hombros en su posición de reposo.

4. TIPOS DE LESIONES

4.1. Trastornos musculoesqueléticos de extremidades superiores

4.2. Trastornos musculoesqueléticos de la espalda