“GIMNASIA BÁSICA”

1. Hola profe :)

2. Nombre:Dominic Emmanuel Morales Martinez 1VE

3. Y de igual manera existen fundamentos básicos de la gimnasia como los cuales pueden ser

3.1. Vuelta de carro

3.2. Estar parado de manos

3.3. Rodar hacia al frente y hacia atrás

3.4. Parado de cabeza y muchos más

4. E igual con la gimnasia se pueden desarrollar habilidades como por ejemplo :

4.1. Rapidez

4.2. Elasticidad

4.3. Mejora la capacidad de reacción

4.4. También ayuda a mejorar nuestra coordinación

4.5. Por lo tanto también ayuda a mejorar los reflejos

5. La gimnasia básica es una actividad destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una buena forma física a través de un conjunto de ejercicios establecidos

5.1. POR LO QUE

5.1.1. La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia

5.2. Existen varios tipos de gimnasia como pueden ser

5.2.1. Gimnasia acrobática

5.2.2. Gimnasia aeróbica

5.2.3. Gimnasia artística

5.2.4. Gimnasia rítmica

5.2.5. Gimnasia estética

5.2.6. Y de igual manera también se le puede considerar al parkour

6. Algunos beneficios de la gimnasia son:

6.1. Beneficios para la salud

6.2. Aumenta tu confianza

6.3. Corrige tu postura corporal

6.4. Ayuda incrementar nuestra disciplina ;)