ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Plan your projects and define important tasks and actions

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
Rocket clouds
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ by Mind Map: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

1. в сутки 6,8 часов

2. занятие спортом и закаливание

2.1. утренняя гимнастика

2.2. контрастный душ

3. хороший сон

4. соблюдение правил гигиены

4.1. чистота тела

4.2. чистота белья

4.3. чистота жилья

5. рациональное питание

5.1. жиры

5.2. белки

5.3. углеводы

6. правильный режим труда и отдыха

6.1. чередование труд.деятельности с отдыхом

7. искоренение вредных привычек

7.1. алкоголь

7.2. курение

7.3. наркотики