Профилактическое занятие на тему "СТРЕСС"

1. Тест - опрос

1.1. В начале занятия - первичный опрос

1.2. В конце занятия - эффективность проделанной работы

2. Упражнение "Списки"

2.1. 1 группа - Примеры стрессовых ситуаций

2.2. 2 группа - Способы преодоления стресса

3. Упражнение "Стаканчик"

4. Правила работы в группе

4.1. КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ

4.2. ПРАВИЛО ВРЕМЕНИ

4.3. ЗДЕСЬ И ТЕПЕРЬ

4.4. ПРАВИЛО «СТОП»

4.5. «Я – ВЫСКАЗЫВАНИЯ»

4.6. НЕОБХОДИМАЯ АКТИВНОСТЬ

5. Упражнение - энергизатор "Минутка"

5.1. Теоретический блок:

5.2. 1.Реакции организма

5.2.1. Положительные

5.2.2. Отрицательные

5.3. 2.Стадии развития стресса

5.3.1. Первичный шок

5.3.2. Стадия тревоги

5.3.3. Стадия сопротивления

5.3.4. Стадия истощения

5.4. 3. Влияние стресса на организм человека

5.4.1. На стадии "Эустресс"

5.4.2. На стадии "Дистресс"