Фрустрация

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
Rocket clouds
Фрустрация by Mind Map: Фрустрация

1. Виды

1.1. Резкая

1.1.1. человек дает мощную эмоциональную вспышку, эмоции выплескиваются и он успокаивается

1.2. Затяжная

1.2.1. с чувством разочарования человек не в состоянии справиться месяцами и годами

2. Преграды

2.1. Физические

2.1.1. Лишение свободы

2.2. Биологические

2.2.1. Болезнь

2.2.2. Старение

2.3. Психологические

2.3.1. Страх

2.3.2. Замкнутость

2.4. Социокультурные

2.4.1. Социальные нормы

2.4.2. Правила

2.4.3. Запреты

2.5. Материальные

2.5.1. Деньги

2.5.2. Материальные блага

3. Проявления

3.1. Разочарование

3.1.1. отрицательно окрашенное чувство, вызванное несбывшимися ожиданиями, надеждами или мечтаниями, чувство неудовлетворённости по поводу чего-нибудь не оправдавшего себя, неудавшегося

3.2. Тревога

3.2.1. отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание негативных событий, трудноопределимые предчувствия

3.3. Раздражительность

3.3.1. склонность к неадекватным, чрезмерным реакциям на обычные раздражители внешней или внутренней среды

3.4. Отчаяние

3.4.1. отрицательная астеническая эмоция, связанная с ощущением субъектом невозможности удовлетворить какую-либо потребность

4. Влияние на харрактер

4.1. Типичными для характера человека

4.1.1. агрессивное состояние более типично для человека несдержанного, грубого, а депрессия — человека неуверенного в себе

4.2. Нетипичными, но выражающими начало возникновения новых черт характера

4.2.1. агрессия может быть и у человека сдержанного, но становящегося затем несдержанным, агрессивным после ряда фрустраций

4.3. Эпизодическими, преходящими

4.3.1. бывают такие фрустраторы которые у самого «мирного», спокойного человека вызовут агрессию, но это состояние не проникает «вглубь» человека, оставаясь лишь ситуационным эпизодом

5. Профилактика

5.1. Трезвая оценка собственных возможностей

5.2. Здравый скепсис

5.3. Принятие более широкого спектра возможных исходов

5.4. Гибкость мышления

6. Способы преодоления

6.1. Позитивный подход

6.2. Не принимать решений в состоянии эмоционального возбуждения

6.3. Составить план-схему цели и препятствий

6.4. Поиск другого пути достижения цели

6.5. Переоценка цели

7. негативное психическое состояние, обусловленное невозможностью удовлетворения тех или иных потребностей

8. Специфика реакции

8.1. Чем ригиднее человек, тем большие неприятные эмоции он испытывает, когда почему-либо рушатся его планы или обманываются его ожидания

9. Мнения ученых

9.1. Карен Хорни

9.1.1. Не считала, что фрустрация несет предопределяющую роль в развитии невротический расстройств.

9.1.2. Индивид может переносить фрустрацию без каких-либо враждебных реакций

9.1.3. Враждебные реакции являются откликом не на фрустрацию желаний, а на то унижение, которое индивид субъективно переживает

9.1.4. Человек может предпочесть фрустрацию, если она гарантирует безопасность

9.2. Зигмунд Фрейд

9.2.1. Две возможных причины возникновения невротических расстройств

9.2.1.1. Человек лишается объекта, удовлетворяющего его потребность, и не находит нового

9.2.1.2. Человек не может принять замену одного удовлетворения другим

9.3. Эрих Фромм

9.3.1. Важнейшим фактором для определения последствий фрустрации и их интенсивности является характер человека и именно от него зависит, «во-первых, что вызывает в нем фрустрацию, и, во-вторых, насколько интенсивно он будет реагировать на фрустрацию».

9.3.2. Фрустрация не ведет к росту агрессивности

9.4. Виктор Франкл

9.4.1. Ввел в психоаналитическую литературу понятие «экзистенциальная фрустрация», означающее, что фрустрированным может быть не только сексуальное влечение, но и стремление человека к смыслу.

9.4.2. Экзистенциальная фрустрация также может привести к неврозу.

10. Толерантность к фрустрации

10.1. Толерантность к фрустрации - способность личности выдерживать состояние фрустрации