Как предупредить авитаминоз?
by Ирина Грудкова
1. Четвертый источник витаминов – овощи и фрукты после термической обработки.
2. Пятый источник витаминов – шиповник.
3. Шестой источник витаминов весной – эмоциональный комфорт.
4. Седьмой источник витаминов – морковь, зародыши пшеницы, масло облепихи, свекла, тыква.
5. Восьмой источник витаминов – белковое питание.
6. Девятый источник витаминов- квашеная капуста, цитрусовые и киви
7. Первый источник витаминов весной – замороженные овощи, ягоды и фрукты.
8. Второй источник витаминов весной – зелень на подоконнике.
9. Третий источник витаминов – свежие овощи и фрукты.
