Create your own awesome maps

Even on the go

with our free apps for iPhone, iPad and Android

Get Started

Already have an account?
Log In

Скорочтение by Mind Map: Скорочтение
5.0 stars - 1 reviews range from 0 to 5

Скорочтение

1 урок - занимаемя неделю

Урок 1: Правила и введение

Правило #1:

Текст любой трудности ВСЕГДА ЧИТАЕМ ТОЛЬКО ОДИН РАЗ

Возвратные движения глаз (регрессии) недопустимы

Только по окончании и осмысления чтения возможны возвраты назад при необходимости

Упражнения

Созерцание зеленой точки, Выполняем ежедневно, 3 месяца перед сном, Сесть удобно за письменный стол, Медленно и спокойно прочитать текст с зеленой точкой по центру страницы, Пауза на 20-30 секунд, 10 минут созерцать зеленую точку (сторонние мысли отбросить), Закрыть глаза и немедленно лечь спать, Текст

Домашнее задание

Составьте свой личный план освоения техники быстрого чтения

Порядок выполнения д/з

Проводите созерцание зеленой точки

Контрольный тест №1

5 основных проблем

Регрессия

Отсутствие четкой программы чтения

Артикуляция

Малое поле зрения

Отсутствие внимания при чтении

Урок 2: Интегральный алгоритм

3 функциональных блока мозга

Блок тонуса

Приема, переработки и хранения информации

Блок программирования

Теория установки

Интегральный алгоритм чтения, Название, Автор, Источник, Проблема, Факты, Особенности, критика, Новизна

Избыточность текста > 75%

Домашнее задание

Запомните Интегральный алгоритм чтения

Изготовьте свой рисунок алгоритма

Разметка текста по интегральному алгоритму чтения - 2-3 статьи в день

Вычислите свой объем оперативной памяти

Урок 3: Дифференциальный алгоритм

Дифференциальный алгоритм чтения

Ключевые слова

Смысловой опорный пункт - смысловые ряды

Доминанта - Значение

Семантический треугольник (отображает процесс понимания текста)

Текст

Информация

Смысл

Доминанта - значение

Домашнее задание

Изучить диференциальный алгоритм чтения, Нарисовать его зрительный образ

10 текстов разобрать по дифференциальному алгоритму, Найдите ключевые слова, Сформируйте смысловые ряды, Главная смысловая часть текста

Урок 4: Выстукивание ритма

Выстукивание ритма:

1: Ритм выстукивается с помощью карандаша зажатого 3х пальцев правой руки ударами в одну точку Твердо, Уверенно и Точно!

2: Ритм выстукивается активным движением всей руки, а не только кисти., Для активного воздействия на зону Брока нужны активные амплитудные движения всей руки, Локоть не должен лежать на столе

3: При выстукивании ритма с одновременным чтением текста про себя необходимо обеспечить непрерывность и правильность рисунка ритма

4: Левша должен выстукивать ритм двумя руками, !!! Мне выстукивать обеими руками

Ритм выстукивания 1 - 4 - 1 - 1 - 1

Домашнее задание

Изучить и запомнить ритм, 1-2 минуты неприрывно

Читать ежедневно час - полтора с выстукиванием ритма

Читать по блокам интегрального и дифференциального алгоритмов

7 золотых правил скорочтения

Читать без регрессий

Читать по интегральному алгоритму

Всегда выделять доминанту

Читать без артикуляции

Читать вертикальным движением глаз

Постоянно развивать свое внимание и память

Выполнять ежедневно обязательную норму:

Читать 2 газеты

1 журнал

100 страниц любой книги

Урок 5: Читаем без артикуляции

Читаем без артикуляции

4 фазы усвоения упражнения "Стук и Ритм", 1: Ни чтение ни выстукивание ритма не получается (либо чтение/ либо стук), 2: Чтение и стук получаются, НЕТ ПОНИМАНИЯ, 3: Чтение + Стук + Понимание, НЕТ ЗАПОМИНАНИЯ, 4: Чтение + Стук + Понимание, ЕСТЬ ПОНИМАНИЕ и СТУК НЕ МЕШАЕТ

Нужно наработать суммарно 20 часов, чтобы отработать технику

Vвыст. > Vбез выст.

Скорость чтения с выстукиванием ритма должна увеличится примерно в Х 2 раза

Домашнее задание

Читаем без регрессий и выделяем ДОМИНАНТУ

продолжать чтение с выстукиванием ритма, > 10 h, выстукиваем двумя руками

Упражнение "Зеленая точка"

Урок 6: Движение глаз при чтении

Движение глаз при чтении

Основной показатель: Поле зрения

Таблицы Шульте

Правила работы с т. "Шульте"

Взор в центра таблицы

При работе необходимо всегда удерживать взгляд в центральной зоне таблицы

Горизонтальные движения глаз ЗАПРЕЩЕНЫ

Домашнее задание, Ежедневно работайте с таблицами Шульте в соответствии с правилами, Упражнения для снятия утомления глаз, Плотно закрыть и широко открыть х 5-6 раз, интервал: 30 секунд, Посмотреть Вниз - Вверх - Вправо - Влево, не поворачивая головы, Вращать глазами по кругу, а потом в обратную сторону, Зеленая точка

Урок 7: Читаем вертикальным движение глаз

Метод штурма

Читать одну книгу от начала и до конца без перерыва, следую за волнистой линией

После прочтения ответить на 2 вопроса, 1: Название книги, ее автор, выходные данные, 2: ДОМИНАНТА всей книги в целом

Правила выполнения, Подготовьте 5-6 книг, объем 50-100 страниц, 2-3 книги предварительно разметить: провести волнистую линию по центру книги сверху вниз, На страницу: 15 секунд, Глаза охватывают всю страницу и движутся только вертикально, Нет задачи полного понимания

АЛГОРИТМ ЧТЕНИЯ:, 1: Увидеть всю страницу сразу, 2: Найти информативный блок, 3: Прочитать информативный блок

Упражнение: 60 + 15

1 минуту созерцать страницу текста

В процессе скольжения найти инфоблок

Прочитать инфоблок

Домашнее задание

Прочитайте книгу с помощью метода штурма / ЕЖЕДНЕВНО, Выпишите ДОМИНАНТУ книги, Через пару дней попробуйте ее еще раз прочесть (медленно)

Прочтите 2-3 журнала в день

Таблицы Шульте и созерцание зеленой точки

Урок 8: Внимание и чтение

3 вида внимания

Не произвольное: Возникает само собой

Произвольное: Результат усилия воли

Послепроизвольное: Не требует постоянных волевых усилий

Внимание - умственное действие контроля

Читать оптимально в режимах не произвольного и послепроизвольного

Как им управлять?

Упражнения для тренировки внимания, 1: Созерцание зеленой точки х 10 Мин, 2: Пальцы, сплести пальцы, большие пальцы свободны, 3: Внимательно изучайте предмет, Запишите все, что о нем узичили, 4: Стрелка, Наблюдать в течении 15 дней слелдить по 3 минуты за секундной стрелкой, 2е 15 дней, в течении 5 минут наблюдать за движением минутной стрелки, До 3х месяцев, 15 минут наблюдать за часовой стелкой, 5: Фишки домино / Карты, За 10 секунд заполнить сначала комбинацию из 2х, потом 4х, а потом 6и фишек, 6: Читать неинтересную книгу

Домашнее задание

Ежедневно: зеленая точка + Пальцы + стрелка

Таблицы Шульте

Читать журналы / газеты вертикальным движением глаз

Урок 9: Чтение и память

Память - не брошенная на стол монета, а постоянно горящая свеча.

Параметры памяти

Типы, Зрительная, Слуховая, Моторная, Смешанная

Емкость

Объем восприятия

Домашнее задание

Выясните какой у вас тип памяти?

Развивайте зрительную память

Урок 10: Итоги

Минимальный тренировочный комплекс х 6 дней

Заленая точка

Читать ежедневно 1-1,5 часа с одновременным выстукиванием ритма 2я руками

Ежедневно работайте с таблицами Шульте

Читайте книгу в режиме Штурма

2 последних дня, увеличьте норму чтения (100 страниц и 2 журнала) в х 3 раза