Online Mind Mapping and Brainstorming

Create your own awesome maps

Online Mind Mapping and Brainstorming

Even on the go

with our free apps for iPhone, iPad and Android

Get Started

Already have an account? Log In

Скорочтение by Mind Map: Скорочтение
5.0 stars - 1 reviews range from 0 to 5

Скорочтение

1 урок - занимаемя неделю

Урок 1: Правила и введение

Правило #1:

Текст любой трудности ВСЕГДА ЧИТАЕМ ТОЛЬКО ОДИН РАЗ

Возвратные движения глаз (регрессии) недопустимы

Только по окончании и осмысления чтения возможны возвраты назад при необходимости

Упражнения

Созерцание зеленой точки, Выполняем ежедневно, 3 месяца перед сном, Сесть удобно за письменный стол, Медленно и спокойно прочитать текст с зеленой точкой по центру страницы, Пауза на 20-30 секунд, 10 минут созерцать зеленую точку (сторонние мысли отбросить), Закрыть глаза и немедленно лечь спать, Текст

Домашнее задание

Составьте свой личный план освоения техники быстрого чтения

Порядок выполнения д/з

Проводите созерцание зеленой точки

Контрольный тест №1

5 основных проблем

Регрессия

Отсутствие четкой программы чтения

Артикуляция

Малое поле зрения

Отсутствие внимания при чтении

Урок 2: Интегральный алгоритм

3 функциональных блока мозга

Блок тонуса

Приема, переработки и хранения информации

Блок программирования

Теория установки

Интегральный алгоритм чтения, Название, Автор, Источник, Проблема, Факты, Особенности, критика, Новизна

Избыточность текста > 75%

Домашнее задание

Запомните Интегральный алгоритм чтения

Изготовьте свой рисунок алгоритма

Разметка текста по интегральному алгоритму чтения - 2-3 статьи в день

Вычислите свой объем оперативной памяти

Урок 3: Дифференциальный алгоритм

Дифференциальный алгоритм чтения

Ключевые слова

Смысловой опорный пункт - смысловые ряды

Доминанта - Значение

Семантический треугольник (отображает процесс понимания текста)

Текст

Информация

Смысл

Доминанта - значение

Домашнее задание

Изучить диференциальный алгоритм чтения, Нарисовать его зрительный образ

10 текстов разобрать по дифференциальному алгоритму, Найдите ключевые слова, Сформируйте смысловые ряды, Главная смысловая часть текста

Урок 4: Выстукивание ритма

Выстукивание ритма:

1: Ритм выстукивается с помощью карандаша зажатого 3х пальцев правой руки ударами в одну точку Твердо, Уверенно и Точно!

2: Ритм выстукивается активным движением всей руки, а не только кисти., Для активного воздействия на зону Брока нужны активные амплитудные движения всей руки, Локоть не должен лежать на столе

3: При выстукивании ритма с одновременным чтением текста про себя необходимо обеспечить непрерывность и правильность рисунка ритма

4: Левша должен выстукивать ритм двумя руками, !!! Мне выстукивать обеими руками

Ритм выстукивания 1 - 4 - 1 - 1 - 1

Домашнее задание

Изучить и запомнить ритм, 1-2 минуты неприрывно

Читать ежедневно час - полтора с выстукиванием ритма

Читать по блокам интегрального и дифференциального алгоритмов

7 золотых правил скорочтения

Читать без регрессий

Читать по интегральному алгоритму

Всегда выделять доминанту

Читать без артикуляции

Читать вертикальным движением глаз

Постоянно развивать свое внимание и память

Выполнять ежедневно обязательную норму:

Читать 2 газеты

1 журнал

100 страниц любой книги

Урок 5: Читаем без артикуляции

Читаем без артикуляции

4 фазы усвоения упражнения "Стук и Ритм", 1: Ни чтение ни выстукивание ритма не получается (либо чтение/ либо стук), 2: Чтение и стук получаются, НЕТ ПОНИМАНИЯ, 3: Чтение + Стук + Понимание, НЕТ ЗАПОМИНАНИЯ, 4: Чтение + Стук + Понимание, ЕСТЬ ПОНИМАНИЕ и СТУК НЕ МЕШАЕТ

Нужно наработать суммарно 20 часов, чтобы отработать технику

Vвыст. > Vбез выст.

Скорость чтения с выстукиванием ритма должна увеличится примерно в Х 2 раза

Домашнее задание

Читаем без регрессий и выделяем ДОМИНАНТУ

продолжать чтение с выстукиванием ритма, > 10 h, выстукиваем двумя руками

Упражнение "Зеленая точка"

Урок 6: Движение глаз при чтении

Движение глаз при чтении

Основной показатель: Поле зрения

Таблицы Шульте

Правила работы с т. "Шульте"

Взор в центра таблицы

При работе необходимо всегда удерживать взгляд в центральной зоне таблицы

Горизонтальные движения глаз ЗАПРЕЩЕНЫ

Домашнее задание, Ежедневно работайте с таблицами Шульте в соответствии с правилами, Упражнения для снятия утомления глаз, Плотно закрыть и широко открыть х 5-6 раз, интервал: 30 секунд, Посмотреть Вниз - Вверх - Вправо - Влево, не поворачивая головы, Вращать глазами по кругу, а потом в обратную сторону, Зеленая точка

Урок 7: Читаем вертикальным движение глаз

Метод штурма

Читать одну книгу от начала и до конца без перерыва, следую за волнистой линией

После прочтения ответить на 2 вопроса, 1: Название книги, ее автор, выходные данные, 2: ДОМИНАНТА всей книги в целом

Правила выполнения, Подготовьте 5-6 книг, объем 50-100 страниц, 2-3 книги предварительно разметить: провести волнистую линию по центру книги сверху вниз, На страницу: 15 секунд, Глаза охватывают всю страницу и движутся только вертикально, Нет задачи полного понимания

АЛГОРИТМ ЧТЕНИЯ:, 1: Увидеть всю страницу сразу, 2: Найти информативный блок, 3: Прочитать информативный блок

Упражнение: 60 + 15

1 минуту созерцать страницу текста

В процессе скольжения найти инфоблок

Прочитать инфоблок

Домашнее задание

Прочитайте книгу с помощью метода штурма / ЕЖЕДНЕВНО, Выпишите ДОМИНАНТУ книги, Через пару дней попробуйте ее еще раз прочесть (медленно)

Прочтите 2-3 журнала в день

Таблицы Шульте и созерцание зеленой точки

Урок 8: Внимание и чтение

3 вида внимания

Не произвольное: Возникает само собой

Произвольное: Результат усилия воли

Послепроизвольное: Не требует постоянных волевых усилий

Внимание - умственное действие контроля

Читать оптимально в режимах не произвольного и послепроизвольного

Как им управлять?

Упражнения для тренировки внимания, 1: Созерцание зеленой точки х 10 Мин, 2: Пальцы, сплести пальцы, большие пальцы свободны, 3: Внимательно изучайте предмет, Запишите все, что о нем узичили, 4: Стрелка, Наблюдать в течении 15 дней слелдить по 3 минуты за секундной стрелкой, 2е 15 дней, в течении 5 минут наблюдать за движением минутной стрелки, До 3х месяцев, 15 минут наблюдать за часовой стелкой, 5: Фишки домино / Карты, За 10 секунд заполнить сначала комбинацию из 2х, потом 4х, а потом 6и фишек, 6: Читать неинтересную книгу

Домашнее задание

Ежедневно: зеленая точка + Пальцы + стрелка

Таблицы Шульте

Читать журналы / газеты вертикальным движением глаз

Урок 9: Чтение и память

Память - не брошенная на стол монета, а постоянно горящая свеча.

Параметры памяти

Типы, Зрительная, Слуховая, Моторная, Смешанная

Емкость

Объем восприятия

Домашнее задание

Выясните какой у вас тип памяти?

Развивайте зрительную память

Урок 10: Итоги

Минимальный тренировочный комплекс х 6 дней

Заленая точка

Читать ежедневно 1-1,5 часа с одновременным выстукиванием ритма 2я руками

Ежедневно работайте с таблицами Шульте

Читайте книгу в режиме Штурма

2 последних дня, увеличьте норму чтения (100 страниц и 2 журнала) в х 3 раза