Bola Voli

Selamat siang pak, berikut mind map voli saya terimakasih pak.

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
Bola Voli by Mind Map: Bola Voli

1. Karakteristik Umum

1.1. Dimainkan Oleh 6 Orang

1.2. Skor akhir 25 Poin dengan rally point

1.3. Dibatasi Oleh Net

1.4. Tak ada sasaran, hanya melewati net di dalam lapangan

1.5. Menuntut kekompakan dan kreativitas tim

1.6. Sistem Pergantian Pemain Bebas

1.7. Daerah permainan yang relatif kecil sehingga menuntut system atau pola permainan yang cepat, tepat, dan akurat.

2. POSISI DALAM BOLA VOLI

2.1. Tosser

2.1.1. mengoper bola kepada teman yang ada dalam satu timnya dan mengatur bagaimana ritme permainan.

2.2. Libero

2.2.1. memiliki tugas sebagai pemain bertahan, yakni pemain tersebut harus menahan bola yang dilemparkan dari kubu lawan

2.3. Spiker

2.3.1. memiliki tugas untuk memberikan pukulan bola agar ia mampu jatuh tepat ke area tim lawan bermain.

2.4. Defender

2.4.1. memiliki tugas sebagai penerima serangan dari tim kubu lawan dan menahan serangan yang datang.

3. Pelaksanaan Permainan

3.1. Smash

3.1.1. Awalan

3.1.1.1. Lakukan langkah awalan dengan jarak normal mulai dari 2,5 meter hingga 4 meter dari net.

3.1.1.2. Condongkanlah tubuh Anda dengan rileks ke depan.

3.1.1.3. Tumpuan berat tubuh seimbang pada kedua kaki yang berada pada posisi awalan.

3.1.2. Tolakan

3.1.2.1. Posisi tumit dan jari kaki melakukan hentakan ke lantai atau tanah.

3.1.2.2. Ayunkalah kedua lengan ke arah depan

3.1.2.3. Gerakkanlah seluruh badan dengan cara yang sempurna, termasuk telapak kaki dan juga pinggul.

3.1.2.4. Melompatlah secara vertical lalu bergeraklah secara eksplosif.

3.1.3. Pukulan

3.1.3.1. Berikan jarak pada bola yag berada diatas jangkauan lengan dari pemain yang akan memukul.

3.1.3.2. Ayunkan tangan dengan cepat saat bola berada tepat diatas setinggi- tingginya

3.1.3.3. Pastikan telapak tangan Anda tepat berada pada bagian atas dari bola.

3.1.3.4. Gerakkan lengan menuju arah garis yang berada di tengah badan setelah Anda berhasil memukul bola ke tim lawan.

3.1.3.5. Lakukan pemukulan dengan benar agar bisa menghasilkan bola melaju cepat dan tepat sasaran.

3.1.4. Pendaratan

3.1.4.1. Apabila Anda tengah berhasil memukul sebuah bola dan mendapatkan tambahan poin maka Anda harus kembali pada posisi awal dengan sikap badan yag sempurna.

3.1.4.2. Pastikan kondisi tubuh pada keadaan rileks lantas bersiap dengan serangan yang datang selanjutnya.

3.1.4.3. Daratkalah kedua kaki Anda dengan posisi mengeper.

3.1.4.4. Pastikan posisi jari – jemari kaki dan lutut dalam posisi yang lentur

3.1.5. Kesalahan Smash

3.1.5.1. sikap badan kaku, berdiri terlalu dekat dengan net/jaring, awalan langkah terlalu banyak dan lebar, tolakan tidak menekuk lutut, lengan tidak terayun ke depan pada saat akan memukul bola, dan pendaratan tidak dilakukan dengan lutut mengeper.

3.2. Blocking

3.2.1. Pengertian Blocking

3.2.1.1. Membendung (Blocking) adalah upaya menggagalkan serangan (smash) dari pihak lawan dengan cara membentangkan satu atau kedua lengan di atas jaring sambil meloncat. Blocking dapat dibedakan menjadi Blocking tangan aktif dan pasif. Cara membendung dapat dilakukan oleh satu orang, dua orang, atau tiga orang, tergantung kuat atau tidaknya serangan (smash) dari lawan.

3.2.2. Urutan gerak

3.2.2.1. A. Berdiri menghadap net/jaring B. Amati bola dan pemain lawan C. Meloncat dari posisi agak jongkok kedua tangan di depan atas setinggi bahu D. Julurkan kedua tangan ke atas untuk menghadang dan menutup bola yang dipukul E. Mendaratlah dengan kedua kaki secara bersamaan dan lutut mengeper.

3.2.3. Kesalahan Blocking

3.2.3.1. Sikap badan kaku, berdiri tidak menghadap net/jaring, awalan loncat kurang maksimal karena tolakan tidak menekuk lutut, kedua tangan tidak berada di atas depan, kedua tangan kurang dijulurkan melewati net/jaring, dan pendaratan tidak dilakukan dengan lutut mengeper.