【けんぼう】の価値観マップ テンプレート

1. *

1.1. 【まずはここを読もう！】価値観マップの説明書

1.1.1. 価値観マップとは？

1.1.1.1. 自分の価値観を見つめ直し、言語化して整理するためのマインドマップです。

1.1.1.2. このマップを作成することで、自分が本当に大切にしていることや、人生の目標が明確になります。

1.1.1.3. ここで自覚した価値観を元に、生き方の軸を定め、人生の目標（ひいてはリベ大ジムでするべきこと）を決めます。

1.1.1.4. 価値観マップは、あなたの人生の目的地を定めるためのコンパスです。

1.1.2. 書き方

1.1.2.1. まず、タイトルの【名前を入れてください】の箇所にご自分のお名前（ハンドルネーム）を入れて下さい

1.1.2.2. 全ての項目が右側に配置されるように記載してください

1.1.2.2.1. 「*」印のトピックより下（右）の階層に記述していけば自然と右側に配置されます。

1.1.2.3. トピックの文言はなるべく短く、キーワードや短文で書くことを意識しましょう

1.1.2.3.1. 例：好きなもの

1.1.2.4. スタッフのツッコミは色付き文字で記載します（例：サンプルの色付き文字）

1.1.2.5. 文字色は黒色でお願いします

1.1.2.5.1. スタッフからのツッコミは色つきの文字を使うので、区別をつけるためです

1.1.2.5.2. 書体・文字サイズ・トピック自体（文字の背景色）は必要に応じて変更しても大丈夫です

1.1.3. 価値観マップ完成までの流れ

1.1.3.1. マップに記載してスタッフに提出する

1.1.3.1.1. スタッフがツッコミを入れる

1.1.3.2. スタッフからツッコミが入るのは、価値観の掘り下げのためです

1.1.3.2.1. ツッコミに対して回答することでご自身の価値観への理解が深まります

1.1.4. それでは実際に記載していきましょう！

1.1.5. ↓太字以下の部分は記入例なので削除して、ご自身の言葉で書き進めてください。

1.1.5.1. ＊この色の文章はツッコミのサンプルです。記入時に削除してください

1.2. 注意事項

1.2.1. このテンプレートはロックが掛かっているので編集できません

1.2.1.1. このマップのコピーを作成して、

1.2.1.2. ご自身の名前を記入して、

1.2.1.3. 価値観マップの作成を進めてください

1.2.1.4. コピーの仕方は、エントリーシートや価値観マップツッコミチャットに記載されています

1.2.2. 価値観マップを作成できたらエントリーシートに沿って進めてください

1.2.2.1. 価値観マップツッコミチャット概要欄のエントリーシートにを読む

1.2.2.2. エントリーシートに名前を書いて、

1.2.2.3. ３名にツッコミを行う

1.2.2.4. ステータスを「ツッコマレ中」に変更する

1.2.3. 作業をスムーズに進める為に、価値観マップツッコミチャットの、概要欄の説明をしっかり読んでください

1.2.4. 説明書・注意事項について理解ができれば、削除・あるいは非表示にする

1.3. プロフィール

1.3.1. 価値観の基盤を知るために、最初にあなたのことを教えてください！

1.3.1.1. ただし個人情報なので、伏せておきたいことは「秘密♡」で構いません

1.3.2. 性別

1.3.2.1. 男性

1.3.3. 年齢

1.3.3.1. 30歳

1.3.4. 居住地

1.3.4.1. 愛知県

1.3.5. 仕事

1.3.5.1. 職種

1.3.5.1.1. 地方公務員【市役所勤務】

1.3.5.1.2. 会社員＆パーソナルトレーナー

1.3.5.2. 勤務時間帯

1.3.5.2.1. 会社員：平日 8：30〜17：30

1.3.5.2.2. パーソナルトレーナー：平日19:30~22:00 土日9:00~22:00 クライアントさんの要望に併せて実施

1.3.6. 趣味

1.3.6.1. 筋トレ

1.3.6.2. サーフィン

1.3.6.2.1. 一旦卒業

1.3.6.3. ダイビング

1.3.6.3.1. 一旦卒業

1.3.6.4. 登山

1.3.6.5. 旅行

1.3.6.6. 美味しいご飯屋さん巡り（寿司、焼肉、中華、焼き鳥、パン屋、和菓子屋）

1.3.6.7. 温泉

1.3.6.8. サウナ

1.3.6.9. 漫画

1.3.6.10. アニメ

1.3.6.11. 読書

1.3.6.12. ヨガ

1.3.6.13. ストレッチ

1.3.7. 好きな言葉

1.3.7.1. 明るく楽しく元気よく

1.3.7.2. 挑戦は過程も含めて楽しむもの

1.3.7.3. やればできる

1.3.7.4. 心が変われば人生が変わる

1.3.8. フリートーク

1.3.8.1. 超前向きな30歳男子です😉

1.3.8.2. 自然や体を動かすことが大好きです💪

1.3.8.3. マインドマップを見直し、作り直しました！

1.3.8.4. ドシドシ突っ込んでください👍

1.3.8.4.1. マリナ・アッペルです。この色でツッコミます

1.4. 自分にとっての幸せとは何なのか

1.4.1. 目標を決めて、達成すること

1.4.1.1. 目標に向かって進歩を実感できることが楽しいから

1.4.1.1.1. 目標達成した瞬間の感激が大きいから

1.4.2. 美味しい物を友達や恋人と食べること

1.4.2.1. 美味しい物を食べると笑顔になるから

1.4.2.1.1. 人の笑顔を見ると自分も笑顔になれるから

1.4.3. 見知らぬ土地に行って旅行・観光すること

1.4.3.1. 新しい場所にいくことで刺激をもらえるから

1.4.3.1.1. 旅行の体験は価値がいつまでも続く

1.4.4. 自分が認められる・褒められること

1.4.4.1. 誰かに認めてもらうことは自信につながるから

1.4.4.1.1. 自分が頑張ったことで人の役に立ちたいから

1.4.4.1.2. それに伴って自己肯定感が高まるから

1.4.4.2. 頑張り続けることでやり切った感が味わえるから

1.4.4.2.1. 認められること・褒められることでさらに頑張れるから

1.4.5. 体を動かしてスッキリすること

1.4.5.1. 体を動かすことで気持ちが晴れやかになるから

1.4.5.1.1. 健康な体でいつまでも居たいから

1.4.5.2. 今までできなかったことができる（体が動くや体が変わること）のは楽しい

1.4.5.2.1. よくなっていくことに喜びを感じる（右肩上がりは嬉しい）

1.4.6. サウナや温泉でゆっくりすること

1.4.6.1. 頭と心がスッキリするから

1.4.6.1.1. ご飯を美味しく食べられるから

1.4.7. マッサージを受けること

1.4.7.1. 体が軽くなるから

1.4.7.1.1. 体の機能性が向上するから

1.4.8. 友達と時間を忘れて遊ぶこと

1.4.8.1. いつまでも子どもと同じように無邪気で居られるから

1.4.8.1.1. 友達と馬鹿なことができるのは、いつまでも笑い話になるから

1.4.8.2. どのような遊びが好きですか。テレビゲームでしょうか。スポーツでしょうか

1.4.8.2.1. テレビゲームもスポーツもします。みんなでワイワイするのが好きです！

1.4.9. 可愛い女の子と過ごすこと

1.4.9.1. 可愛い女の子と話すとドキドキできるから

1.4.9.1.1. 可愛い子過ごす時間は男の本能をくすぐるから

1.4.9.1.2. オスとしての本能？

1.4.10. 人の成長に立ち会えたとき

1.4.10.1. 自分の成長とは違った喜びを感じられるから

1.4.10.1.1. その人の頑張りの成果が見えることで自分のことのように嬉しいから

1.4.10.2. 会社、もしくは学校で後輩を育てたことがあるのでしょうか

1.4.10.2.1. 後輩の育成はあります。思いが伝わらないこともありますが、後輩が成果を出すことは自分のことのように嬉しい。

1.4.11. 喫茶店でモーニングを食べてるとき

1.4.11.1. 時間を優雅に使えてると感じられる

1.4.11.1.1. お店で飲むコーヒーは格別に感じるから

1.4.11.2. モーニングは仕事の前に行くのでしょうか(愛知の喫茶店のモーニング、羨ましいです)

1.4.11.2.1. 休みの日や遅番の日にゆったりと過ごしています。

1.4.12. 友人たちとバカなことをしてワイワイしている時

1.4.12.1. 大人が全力で遊ぶことはやっぱり楽しい

1.4.12.1.1. 幾つになっても思い出の配当として残るから

1.4.13. 綺麗な海や星空などの自然に触れている時

1.4.13.1. 自然に触れている時穏やかな気持ちになれるから

1.4.13.1.1. 自然の壮大さに触れたとき安らぎや感激があるから

1.4.14. 笑顔の可愛い子どもやペットと触れている時

1.4.14.1. 微笑ましい気持ちになれる

1.4.14.1.1. 騒がしすぎるのは苦手。笑

1.4.14.1.2. 自分の予想外な動きや反応を示されると苦手？

1.4.14.1.3. 姪っ子でもずっといるとしんどくなる

1.4.15. 何かを企画して、人に喜んでもらえること

1.4.15.1. 人に喜んでもらえることが好きだから

1.4.15.1.1. 自分の喜びよりも嬉しい気持ちになる

1.4.15.2. その人のために考えて行動することは楽しいから

1.4.15.2.1. こうなったら嬉しいだろうなって想像している、行う前からワクワクするから

1.4.16. 好きな女性と一緒にいる時

1.4.16.1. 好きな人と過ごす時間は幸せを感じるから

1.4.16.1.1. 安心感、ドキドキ感、幸福感を感じる

1.4.17. 未知の体験をしているとき

1.4.17.1. 自分が経験をしたことないことをすることで知的好奇心が満たされる

1.4.17.1.1. ドーパミン的な欲求が満たされる

1.5. 何を大切にして生きているのか

1.5.1. 目標に向かって頑張ること

1.5.1.1. 目標があることによって生活にハリが生まれるから

1.5.1.1.1. 目標があることによって時間を大切にできるから

1.5.2. 期限を決めた目標をやり抜くこと

1.5.2.1. 目標まで頑張ることで自分に自信持てるから

1.5.2.1.1. 目標を明確に定めることで一緒に頑張る友人や仲間ができるから

1.5.3. 自分がされて嫌なことは相手にしないこと

1.5.3.1. 自分も嫌な気持ちになるから

1.5.3.1.1. 自分に対して自分を嫌いになってしまう

1.5.4. 自分の体と常に向き合うこと

1.5.4.1. 運動が好きだから、ずっと動ける体で居たいから

1.5.4.1.1. 体が健康だと心も健康で居やすいから

1.5.5. 心に余裕を持つこと

1.5.5.1. 他者に優しく居られるから

1.5.5.1.1. 自分の感情を素直に出すことができるから

1.5.5.1.2. 他者に対しての言葉遣いにトゲがなくなるから

1.5.5.2. どのような状態でいたら、心に余裕が出ると考えていますか

1.5.5.2.1. 自分に余裕がある時（金銭的、時間的、精神的）

1.5.5.3. 物事の変化に気づくことができるから

1.5.5.3.1. 物事変化を感じる人生の方が圧倒的に楽しい

1.5.6. 人の役に立つこと

1.5.6.1. 自分が頑張ったことで人に認められることが嬉しいから

1.5.6.1.1. 価値を提供することで喜ばれることが自分の肯定感を高めてくれるから

1.5.6.2. 今まで生きてきた中で、人の役に立ったことは何ですか

1.5.6.2.1. 相手が問題を抱えていて、悩みを解決できた時など

1.5.7. 自分の自由な時間を確保すること

1.5.7.1. 人や会社に縛られているのは窮屈さを感じる

1.5.7.1.1. 非効率なことや自分が納得できないことをやることに疑問を感じてしまう

1.5.7.1.2. 自分がやる意味が分からないことに対してエネルギーを使うことがなくなるから

1.5.8. 自分が大切だと感じる人には幸せな気持ちになってほしい

1.5.8.1. 自分だけが幸せというより人の幸せのために頑張ることや工夫することは楽しい

1.5.8.1.1. 自分以上に嬉しい気持ちになれる

1.5.9. 未知な体験をどんどんしてみたい

1.5.9.1. 自分が未知なことを触れることは刺激につながるから

1.5.9.1.1. 旅行が好きだから

1.5.9.1.2. 現地の美味しいもの（地の物）を食べることは美味しいから

1.5.9.2. 人よりも知的好奇心が旺盛である

1.5.9.2.1. この気持ちはずっと大切にしていきたい

1.5.10. 自分がつまらない、嫌だと思うことをしないこと

1.5.10.1. 嫌いな人と過ごす時間

1.5.10.1.1. つまらない人との飲み会やカラオケ

1.5.10.2. 自分が進めたことが手もどりになること

1.5.10.2.1. 後からうだうだ言われるなら、最初から方向性はすり合わせしておきたい

1.5.10.2.2. 手戻りになることはこの上なく苦痛に感じる

1.5.10.3. 自分が納得していない仕事や依頼

1.6. 何をどうしたくてリベシティに入ったのか

1.6.1. 自由な人生を生きるためにお金と時間の余裕を得るため

1.6.1.1. 社会人7年経過してお金の余裕と時間の余裕が生まれてこなかったから、余裕を持てるようにする

1.6.1.1.1. 趣味をもっと謳歌するためにお金が欲しい

1.6.1.1.2. やりたい時にやれるような時間を確保すること

1.6.1.1.3. 自分が嫌だと思う事を断ることができる状態にすること

1.6.1.2. 月に何万円くらいの収入を得たいですか

1.6.1.2.1. 基礎生活費の月12万円を不労所得で得ることが目標

1.6.2. 心に余裕も持ちたいから

1.6.2.1. 心に余裕を持つことで他者に対して寛容になれる

1.6.2.1.1. 余裕のある大人（男性）になれる

1.6.3. 自分の中の好きな人たちと仕事ができる関係は本当に楽しい

1.6.3.1. 前向きで建設的な人たちとする仕事は非常に面白い

1.6.3.1.1. 自分も仕事ができるようになれる

1.6.3.2. 市役所のワクチンのチームは最高の環境であった

1.6.3.2.1. 仕事がどんどん進んでいく

1.6.3.2.2. 役割が明確で自分の得意で戦うことができた

1.6.4. 自分が好きな仕事で稼ぐのはすごく楽しい

1.6.4.1. パーソナルの仕事は時間があっという間に過ぎる

1.6.4.1.1. 人が痩せた、体が変わったと言ってくれることがすごく嬉しい

1.6.4.2. ワクチンの仕事は非常に楽しかった

1.6.4.2.1. 自分が考えている方向性や考え方が一緒の人と話すことは毎日が楽しい

1.6.5. 自由な働き方を得たいため

1.6.5.1. 自分で働く場所も時間も相手も自由に決めることで自由に生きたい

1.6.5.1.1. 社会のルールだけでなく、自分自身で縛らず可能性を狭めない

1.6.5.1.2. 自分自身で縛らないはすごく大事。

1.6.5.1.3. 自分で決定した仕事が楽しい

1.6.6. 自分の得意なことで価値を提供できるようになってみたい

1.6.6.1. 人に感謝される（役に立つ）ことで報酬を得たい

1.6.6.1.1. 付加価値を与えることで報酬を得られるようにすること

1.6.6.2. パーソナルで利益が出るようになって感じること

1.6.6.2.1. このお金で生活できるようになれば、FIREしたのと同義であると感じる

1.6.7. 学長の考え方が好きで、自分もその考え方を学びたいから

1.6.7.1. みんなで幸せになろうという考え

1.6.7.1.1. 誰かの不幸の上で成り立つのではなく、三方良しの考え

1.7. 人生のやりたい30のこと

1.7.1. やりたいこと30個の項目

1.7.1.1. ドイツに行ってビールとソーセージを頬張る（自分にとって大事な人と）

1.7.1.1.1. 50万

1.7.1.2. 石垣島の星空を好きな人と見る

1.7.1.2.1. 5万

1.7.1.3. ダイビングで沈没船を見る

1.7.1.3.1. 100万

1.7.1.4. 47都道府県を全て回る

1.7.1.4.1. 50万

1.7.1.5. 自分の子どもと飲み明かす

1.7.1.5.1. 3000円

1.7.1.6. 槍ヶ岳を登頂する

1.7.1.6.1. 他に登りたい山はありますか

1.7.1.6.2. 5万

1.7.1.7. オーロラを見る

1.7.1.7.1. 50万

1.7.1.8. トライアスロンを完走する

1.7.1.8.1. 特に得意な種目は何でしょうか

1.7.1.8.2. 10万

1.7.1.9. 船釣りをして漁師飯を食べる

1.7.1.9.1. 漁師さんと一緒に釣りをしたいのでしょうか

1.7.1.9.2. 1万

1.7.1.10. 北海道を一周する

1.7.1.10.1. 20万

1.7.1.11. スカイダイビングをする

1.7.1.11.1. 5万

1.7.1.12. パラオでダイビングをする

1.7.1.12.1. 30万

1.7.1.13. 海外のディズニーランドに行く

1.7.1.13.1. どこのディズニーランドがいいですか

1.7.1.13.2. 20万

1.7.1.14. 家族全員で旅行に行って美味しいごはんとお酒を堪能する

1.7.1.14.1. 今まで家族旅行に行って、特に印象的だった旅行はどこですか

1.7.1.14.2. 5万

1.7.1.15. 金沢の回らないお寿司を食べる

1.7.1.15.1. 5万

1.7.1.16. 農業を実施して自分で育てた野菜を食べる

1.7.1.16.1. 家庭菜園は、現在されていたりするのでしょうか

1.7.1.16.2. 10万

1.7.1.17. 狩猟をやってジビエを食べる

1.7.1.17.1. 5万

1.7.1.18. 鉄板焼きのお店でライブクッキングを見て食べる

1.7.1.18.1. 6万

1.7.1.19. ハワイでTボーンステーキを食べる

1.7.1.19.1. 50万

1.7.1.20. セスナを運転する

1.7.1.20.1. これから免許を取る予定なんでしょうか

1.7.1.20.2. 10万

1.7.1.21. 豪華客船で世界一周する

1.7.1.21.1. 100万

1.7.1.22. 海外挙式を上げて家族、友人を呼んで自分の好きな人たちと海外を堪能する

1.7.1.22.1. 理想はどこの国で行う予定でしょうか

1.7.1.22.2. 友達は呼ばなくても海外挙式＋家族で良い

1.7.1.22.3. 結婚式ではなく、海外でワイワイしたいが結論

1.7.1.22.4. きれいな海の見える場所で一緒に優雅に過ごしたい

1.7.1.23. メジャーリーグを生で観戦する

1.7.1.23.1. 応援している団体はありますか

1.7.1.23.2. 30万

1.7.1.24. ファーストクラスでニューヨークに行く

1.7.1.24.1. 100万

1.7.1.25. ノルウェーで本場のサウナを経験する

1.7.1.25.1. テレビで「サウナの後、寒い湖の中、または雪にダイブする人達」を見たことがあります。 そういうのにチャレンジしたいと思いますか

1.7.1.25.2. 50万

1.7.1.26. 沖縄でスキンダイビングをする

1.7.1.26.1. 3万

1.7.1.27. ナイトダイビングでホタルイカの産卵を見る

1.7.1.27.1. 5万

1.7.1.28. 巣蜜を頬張る

1.7.1.28.1. 3,000円

1.7.1.29. 瀬戸内海の遊覧船で泊まって過ごす（ガンツウ）

1.7.1.29.1. 50万

1.7.1.30. 屋久島の縄文杉を見てみる

1.7.1.30.1. 5万

1.7.1.31. 熱気球に乗って朝日を見る（オーストラリア ケアンズ）

1.7.1.31.1. 20万

1.7.1.32. 飛雪の滝のテントサウナでととのう

1.7.1.32.1. 1万

1.7.1.33. わんこそばを食べに行く

1.7.1.33.1. 3万

1.7.1.34. 長岡の花火大会を見に行く

1.7.1.34.1. 3万

1.7.1.35. 福岡の屋台を食べ歩く

1.7.1.35.1. 5万

1.7.1.36. 宮崎のマンゴーを農園で食べる

1.7.1.36.1. ２万

1.7.1.37. 自分の事業をもつ

1.7.1.37.1. 10 万

1.7.2. 実現のために必要なお金はいくら？

1.7.2.1. 概算で1000万円

1.7.2.2. 10日以上連続で休める環境を作る

1.7.2.2.1. 個人事業主で行けば、この環境は可能

1.7.2.3. 場所を問わない働き方を作る

1.7.2.3.1. 現状は食事指導が該当

1.7.3. お金の他には何が必要？

1.7.3.1. ゆとりのある時間

1.7.3.1.1. 自分で働き方をコントロール（時間・場所・人に捉われない働き方ができれば解決できる）

1.7.3.2. 家計管理をして浪費を割り切る気持ち

1.7.3.3. 本気でやる覚悟

1.7.3.3.1. 自分の気持ち次第でほとんどのことが達成可能

1.7.3.4. 勢い

1.7.3.5. 浪費を割り切る気持ち

1.7.3.5.1. 浪費を割り切る気持ち・ゆとりさ

1.7.3.5.2. 家計管理をしっかりすること

1.7.3.6. 一緒に実現してくれる友人・恋人

1.7.3.6.1. 友人・恋人との良好な関係＆友人・恋人も時間的な自由が必要

1.7.3.7. 健康な体

1.7.3.8. 両親が元気なうちに

1.7.4. そのためには何をすれば良い？

1.7.4.1. ブログやユーチューブ、せどりなど働く場所を選ばない仕事ができるようにする

1.7.4.1.1. 特にやってみたい職種は何でしょうか

1.7.4.1.2. パーソナルとブログorインスタなどを掛け合わせられるようにする

1.7.4.2. 健康でいられる生活習慣を行う

1.7.4.2.1. 健康でなければ何もできない

1.7.4.3. 自分の周りも健康で居られるような生活習慣を見直すきっかけを与える

1.7.4.4. 自分が自由に使えるお金を増やす

1.7.4.4.1. 今年度中に転職を行う

1.7.4.4.2. 3年以内（2025年）に月5万円の事業所得を得る

1.7.4.4.3. 5年以内（2027年）に月3万円の不労所得を得る

1.7.4.5. 収入の柱として事業所得を手に入れる

1.7.4.5.1. 収入源を複数持つことで心にゆとりが産まれる

1.7.4.5.2. オンライン＆オフラインの収入源を手にいれる

1.7.4.5.3. 2023.4達成済

1.7.4.6. 友達や家族、恋人も時間や場所に捉われない働き方をできるようにする

1.7.4.7. やらないこととやることを明確に決める

1.7.4.7.1. 選択と集中

1.7.4.8. R9.7.1事業開始

1.7.4.8.1. R8.3.31会社員退職

1.7.4.8.2. 予定よりかなり早まりそう！

1.7.4.8.3. 失業保険はもらえるならもらう

1.7.5. バケツリスト

1.7.5.1. 20代

1.7.5.1.1. 石垣島の星空を好きな人と見る

1.7.5.1.2. ベストボディジャパンに出場する

1.7.5.1.3. 鉄板焼きの料理屋さんでライブクッキングを目の前で食べる

1.7.5.1.4. 高級チョコレートを口いっぱい頬張る

1.7.5.1.5. 巣蜜を頬張る

1.7.5.2. 30代

1.7.5.2.1. ドイツに行って、ビールとソーセージを頬張る

1.7.5.2.2. 槍ヶ岳を登頂する

1.7.5.2.3. 北欧の国でオーロラを見る

1.7.5.2.4. ノルウェーのサウナを味わう

1.7.5.2.5. トライアスロンを完走する

1.7.5.2.6. 船釣りをして漁師飯を食べる

1.7.5.2.7. 北海道を一周する

1.7.5.2.8. スカイダイビングをする

1.7.5.2.9. 海外のディズニーに行く

1.7.5.2.10. 家族全員で旅行に行って、美味しい美味しいご飯とお酒を堪能する

1.7.5.2.11. 友達と北海道のグルメ旅をする

1.7.5.2.12. 乾燥熟成Tボーンステーキを食べる

1.7.5.2.13. セスナを自分で運転してみる

1.7.5.2.14. 友達とサーフトリップに行く

1.7.5.2.15. 海外挙式を挙げて、家族や友人など好きな人たちを呼んで海外を堪能する

1.7.5.2.16. 個人事業主になって、自分で利益を生み出す

1.7.5.2.17. 金沢の回らない寿司を食べる

1.7.5.2.18. 沖縄でスキンダイビングをする

1.7.5.2.19. 飛雪の滝のテントサウナをして滝壺に飛び込む

1.7.5.2.20. 長岡の花火大会を見に行く

1.7.5.2.21. 鳥取砂丘でパラグライダーをする

1.7.5.2.22. 自分の会社を立ち上げる

1.7.5.2.23. 自分のジムを立ち上げる

1.7.5.2.24. 韓国で本場の激辛料理を食べる

1.7.5.2.25. 滝行をする

1.7.5.2.26. 自分の好きな人たちと楽しく仕事を行う

1.7.5.2.27. マイルを駆使して旅行に行きまくる

1.7.5.2.28. パーソナルの事業でお客さんから感謝を伝えられる

1.7.5.2.29. 福岡の屋台を食べ歩く

1.7.5.2.30. 宮崎のマンゴーを農園で食べる

1.7.5.3. 40代

1.7.5.3.1. 47都道府県を全て回る

1.7.5.3.2. ミラコスタの1番いい部屋に好きな人と泊まる

1.7.5.3.3. TENKUに泊まる

1.7.5.3.4. 狩猟をやってジビエを食べる

1.7.5.3.5. ファーストクラスでニューヨークに行く

1.7.5.3.6. メジャーリーグを生で観戦する

1.7.5.3.7. 自分の家庭の家族旅行で綺麗な海の場所に行く

1.7.5.3.8. 子どもと一緒に奥さんにサプライズをする

1.7.5.3.9. 自分の子どもと両親を含めた旅行に行く

1.7.5.3.10. 自分の秘密基地を作る

1.7.5.3.11. 湖畔キャンプをする（家族？友達？）

1.7.5.3.12. 屋久島の縄文杉を見る

1.7.5.3.13. わんこそばをかき込む（100杯食べる）

1.7.5.4. 50代

1.7.5.4.1. 自分の子どもと飲み明かす

1.7.5.4.2. 綺麗な海の近くで暮らす

1.7.5.4.3. モルディブで1週間バカンスを過ごす

1.7.5.4.4. 銀髪に染めてみる【髪の毛がなければスキンヘッドにする】

1.7.5.4.5. 釣った魚を自分で捌けるようになる

1.7.5.4.6. パラオでダイビングをする

1.7.5.4.7. ナイトダイビングでホタルイカの産卵を見る

1.7.5.4.8. 熱気球で朝日を見る

1.7.5.5. 60代

1.7.5.5.1. ダイビングで沈没船を見る

1.7.5.5.2. 自分で育てた野菜を食べる

1.7.5.5.3. 宝塚をS席で堪能する

1.7.5.5.4. ピアノを弾けるようになる

1.7.5.5.5. 瀬戸内海の遊覧船で過ごす

1.7.5.5.6. 豪華客船で世界1周をする

1.7.5.6. 70代以上

1.7.5.6.1. 自分で燻製を作って、ウイスキーを嗜む

1.7.5.6.2. 孫とキャンプする

1.7.5.6.3. 自分の子どもと孫と家族旅行に行く

1.7.5.6.4. 毎日を笑顔で暮らす

1.7.5.6.5. 自分の足で歩き続ける

1.7.5.6.6. 奥さんと手を繋いでデートする

1.7.5.6.7. 毎日筋トレ、サウナに行く生活

1.8. 自分のやらないことリスト

1.8.1. 残業は月20時間超えない

1.8.1.1. 毎日19時は超えない

1.8.1.1.1. 生産性が落ちる

1.8.1.2. 生産性×時間投下＝成果

1.8.1.2.1. やることはやるしかないので、頑張る

1.8.2. 不毛な飲み会は行かない

1.8.2.1. 上辺だけの付き合いの飲み会はしない

1.8.2.1.1. 飲むなら自分の好きな人と楽しい人と飲む

1.8.3. オールはしない

1.8.3.1. 翌日がしんどい

1.8.4. 手戻りになる仕事はしない

1.8.4.1. 確認とすり合わせは必ずセットで

1.8.5. 他人の否定は絶対しない

1.8.5.1. 先ずは何でも受け入れる

1.8.6. 笑顔を絶やさない

1.8.6.1. 最近笑顔が下手になったので、心に余裕を持つこと

1.8.6.1.1. なぜ下手になった

1.8.7. 自分じゃなくてもできる仕事は他人に任せる

1.9. 朝活でやりたいこと

1.9.1. 朝んぽ10分

1.9.1.1. 一旦撤退

1.9.2. 読書

1.9.2.1. 20分

1.9.2.1.1. 通勤時間で行う（週３）

1.9.3. アウトプット

1.9.3.1. リベ活30分

1.9.3.1.1. 一旦ストップ

1.9.3.2. インスタ1時間

1.9.3.2.1. 一旦ストップ

1.9.3.3. パーソナル事業

1.9.3.4. 月２オフ会実施

1.10. 夜活でやりたいこと

1.10.1. 筋トレ

1.10.1.1. １時間

1.10.1.1.1. 毎日でなくて良いので週２目標

1.10.2. アウトプット

1.10.2.1. インスタ投稿

1.10.2.1.1. １時間

1.10.3. 週一のサ活

1.10.3.1. トレオフでもいいからサウナでリフレッシュ

1.10.4. パーソナル事業1件は入れたい

1.10.4.1. 達成

1.10.5. ストレッチ20分

1.10.5.1. 毎日でなくて良いので週３

1.11. 休日やりたいこと

1.11.1. 筋トレ

1.11.1.1. 1時間

1.11.2. パーソナル事業

1.11.2.1. 1日2件は入れたい

1.11.2.1.1. 達成

1.11.3. 集客

1.12. 自分の感情

1.12.1. 嬉しい感情になる時

1.12.1.1. 頼られた時

1.12.1.2. 期待されたとき

1.12.1.3. 感謝の気持ちを述べられたとき

1.12.1.4. 自分の目標が達成したとき

1.12.1.5. 興味ある分野の新たな知識を得たとき

1.12.1.6. 自分の時間をゆっくり満喫（リフレッシュできる時間）

1.12.2. 怒りの感情になるとき

1.12.2.1. 期待していたときができなかったとき

1.12.2.1.1. 人に期待をしない

1.12.2.2. 自分の大事にしているものを踏み躙られたとき

1.12.2.3. 自分の時間を邪魔されるとき

1.12.2.4. 意図が分からないことを聞かれるとき

1.12.2.5. 不毛なことを頼まれたとき

1.12.2.6. いきなり自分の知らないことは聞かれること（会社での仕事）