PLATO DEL BIEN COMER

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PLATO DEL BIEN COMER by Mind Map: PLATO DEL BIEN COMER

1. Verduras y frutas. Son fuente de vitaminas, minerales y fibra

2. Cereales y tubérculos. Son fuente principal de la energía

3. Leguminosas y alimentos de origen animal. Proporcionan principalmente proteínas que son necesarias para el crecimiento y desarrollo

4. En resumen el Plato del Bien Comer facilita: La identificación de los tres grupos de alimentos. La combinación y variación de la alimentación. La selección de menús diarios con los tres grupos de alimentos. El aporte de energía y nutrimentos a través de la dieta correcta.